おからの炒り煮

今日のよるごはん（草食編）



★おからの炒り煮
　　　（人参・椎茸・舞茸・糸こんにゃく・高野豆腐・切り干し大根・ひじき・おから・ごま）
★キャベツのサラダ
　　　（ブロッコリー・ピーマン・人参・キャベツ・トマト・きゅうり）
★かぼちゃとコーンの煮物
　　　（かぼちゃ・コーン）






（肉食編）



★鶏かぼコーン煮
あとは同じ






＜今日の葉っぱ＞









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