アボきゅうり長芋の海苔和え

今日のよるごはん（草食編）


★アボきゅうり長芋の海苔和え
　　　（きゅうり・長芋・アボカド・海苔・ごま）
★野菜スープカレー味
　　　（切干大根・大根・玉ねぎ・人参・しめじ・椎茸・トマト・キャベツ・ピーマン・いんげん
　　　　ブロッコリー・カリフラワー）






（肉食編）


★生姜焼き丼
あとは同じ






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