味噌豆乳シチュー

今日のよるごはん（草食編）



★味噌豆乳シチュー
　　　（玉ねぎ・大根・人参・しめじ・椎茸・白菜・ブロッコリー・カリフラワー・さつま芋）
★かぼアボトマト煮
　　　（トマト・かぼちゃ・アボカド・きゅうり）
★ブレッツェル






（肉食編）



★シチューに鶏肉入り
あとは同じ







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