きのことアボカドのバジルパスタ

今日のよるごはん（草食編）



★きのことアボカドのバジルパスタ
　　　（椎茸・舞茸・しめじ・えのき・アボカド・バジル・パスタ）
★ねぎとわかめの味噌汁
　　　（ねぎ・わかめ）
★水菜とキャベツの味噌蒸し
　　　（水菜・キャベツ・人参）






（肉食編）



★とりむね蒸し
あとは同じ







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