セロリたっぷりの野菜トマト煮

今日のよるごはん（草食編）



★セロリたっぷりの野菜トマト煮
　　　（トマト・セロリ・いんげん・ピーマン・パプリカ・じゃが芋・ブロッコリー・カリフラワー・きゅうり）
★きんぴらごぼう＆れんこん
　　　（ごぼう・れんこん・人参・胡麻）
★小松菜の煮浸し
　　　（小松菜・しめじ・人参）
★長芋の塩焼き






（肉食編）



★鶏肉と長芋の塩焼き
あとは同じ






＜今日の葉っぱ＞









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