今日のコースは天トラコース40kmのタイムトライアル。
梅雨の晴れ間を逃さずチャレンジしたが、往路の向い風には虐められた。
スタート時刻：14時48分
天候：快晴、西寄りの風
総時間：１時間13分00秒
実時間：１時間12分30秒
往路タイム≒39分30秒
復路タイム≒33分00秒
Av:32.7km/h
消費カロリー≒1,150kcal
残念なことにハートレートモニターを持っていくのを忘れたので心拍数データはない。
2018.08.19のタイムと殆ど変わらないが、心拍数は以前より低く抑えられているはず。
回転力があれば、登り坂でも巡航速度を落さないのだろうけど…。
今後の課題は回転力でしょうか！
2020年06月07日
2020年03月21日
2019年05月11日
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１９日
BIKE:40kmTT+α
RUN:30分スロージョギング≒３km