今日の体脂肪率は17.6％と過去最少数値を示した。昨年６月期の「人間ドック」では、21.1％だったから大きく減少している。
午後から「かかしの撤去作業」で長時間頑張ったから、その成果なのか？
それとも定年退職後50日余りにおける、何かしらの善行が影響しているのか？
もう暫く様子をみたい。
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８日
SWIM:1,600ｍ
1,000ｍプルアップ≒18分30秒
50ｍ片手バッタドリル×8
背面キック50ｍ×２
ダウン100ｍ
９日
ＯＦＦ～積極的休養日…かかしの撤収作業：13時30分から17時迄、汗を流す。