【RUN練習が少なすぎる】

　先月からRUN練習が減少している。
目標である150km／月を目指して地道に進めようと思う。

　今日は雨の中、意外に軽い走りが出来た。
明日からRUNに重点を置いてがんばるつもりだ。

　好きなことをやれる境遇に感謝をしたい。

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１２日
　SWIM:1,700ｍ
　　1,000ｍプルアップ≒18分20秒
　　50ｍ片手バッタドリル×6
　　50ｍ背面キック×4
　　200ｍダウン
　RUN:50分スロージョギング≒７ｋｍ(雨の中）