【今日も雨、だからSWIM練習】

　バタフライ25ｍ≒18秒、少し向上した。
全身の筋肉を使って泳ぐ感じが、少しばかりつかめてきた。
スタート後のドルフィンキックは３回打つ。
まだまだ効率の良いキックではないので、下手に回数を増やしてもタイム短縮にはつながらないから。

　500ｍプルアップではフィニッシュを大事に泳いだ。

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２０日
　SWIM:1,300ｍ
　　500ｍプルアップ≒９分00秒
　　50ｍ片手バッタドリル×10
　　50ｍ背面キック×２
　　200ｍダウン