今日のコースは、「道の駅宮地岳かかしの里」を起点として、天草市内の道の駅５ヶ所を巡る１６３ｋｍのロングコース。
順路は「宮地岳かかしの里」⇒「うしぶか海彩館」⇒「崎津」⇒「イルカセンター」⇒「有明」⇒「かかしの里」ゴール。
スタート時刻：9時59分
天候：快晴、気温18～25℃ 弱風
総時間：７時間26分
実時間：６時間02分
Av:27.2km/h
心拍数：Max:154bpm、Av:126bpm
消費カロリー：2,672kcal
100kmを超えたあたりから吐き気が少しと眠たさ（意識朦朧）を感じたのは、思ったより汗をかいてしまい軽い熱中症になったのかもしれない。
尻も痛かった。しんどかった！
身体が火照ってしまい、今夜は眠りづらいだろう。