このところお疲れモードになってたので２日連続休養日でも良かったけど、汗を流したくて80分間ペダルを踏んだ。
湿度が高いせいで、汗の量が半端なく靴下までびちょびちょになった。
長く乗っているとお尻が痛くなってしまう。
これがなければ集中できるのに…。
ロードに出れないこともないが、不要不急の外出自粛モードから抜けれない。
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２３日
積極的休養日：10時～11時まで剪定をやったら熱中症気味
２４日
BIKE:ローラー台～80分≒41.6km
Av:31.2km/h Max:49.8m/h Max:140bpm Av:122bpm
Max:95rpm Av:83rpm 464kcal