上田藍選手の記事がネット上に出ていた。
『五輪は１年延期となったが、目標達成に向けて努力を積む時期がもう一年延びたというか、自分の成長にチャレンジする時間が増えたと思っている。』
上田選手と自分（この歳）を一緒に考えるのはどうかと思うが。
コツコツ、地道にトレーニングを重ねていけば、来シーズンは何らかの成果が出そうな感じがする。
やる気を起こさせる、自己記録更新が期待できそうな気持にさせてくれる記事だった。
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３０日
SWIM:50分≒1,900ｍ
500ｍプルUP≒９分
200ｍ片手バッタドリル（右25・左25、60秒休み）×２
100ｍ片手バッタドリル（右25・左25、60秒休み）×３
50ｍ片手バッタドリル×10本（バッタ2・右2・左2、60秒休み）
ダウン～200ｍ
３１日
RUN:10分≒１kmスロージョギング、草払いの後に軽く走った。
