静岡の富士市で商談。富士山がきれいだった。
３軒で４０万 ２日合計で１６４万。
調子いいかなあ。明日も頑張る。
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３軒で４０万 ２日合計で１６４万。
調子いいかなあ。明日も頑張る。
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朝５時奈良出発、１０時位に着く。
１１時より商談１０４万決まる。調子よかった。
駿河に泊まる。温泉に入り疲れをとる。２件で１２６万。
明日も頑張ろう。。
１１時より商談１０４万決まる。調子よかった。
駿河に泊まる。温泉に入り疲れをとる。２件で１２６万。
明日も頑張ろう。
。仕事が終わってジムに行く。
スクワット ３０Ｘ２セット
エアロバイク １２分 １０キロ
ランニング ４３分 ７キロ １０．２で１５０まで心拍が上がる。
まだまだだなあ。
スイム ６００ｍ。
早くランニング大会に近いうちに申し込みたい。
明日から静岡朝早いから寝よう。
１週間ぶりにジムへ行く。筋力トレーニングを久しぶりにおこなう。
補強運動 レッグカール ５０Ｘ３セット
腹筋 ３０Ｘ２セット
スクワット ５０Ｘ３セット
ランニング ６２分 １０キロ
３０分 ９．５ ３２分 １０ 心拍１５０まで上がる。
１週間トレーニングしないと心拍が上がりすぎ。１か月前までは１３０位
までしか上がらなかったのになあ。ベーストレーニングを続けていこう。
。終わってからスイム。
１００ｍＸ５本 コンビクロール。
５０ｍ Ｘ４本 バタ足 足がつる
７００ｍ 久し振りのジムで疲れるが気持ちよかった。
明日からも頑張ろう。
。ジムに行きたかったが帰ってくるのが遅く、疲れていたのでねてしまった。
久し振りにバレーに行く。運動して汗をかくことは、気持ちいい。
明日はジムに行きたい。今日はサッカーを見ないといけないので寝よう。
明日から頑張ろう。
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最終日だけど、疲れていてなかなかうまくいかない。
３週続いた出張の疲れがでている。
帰って家の板の間でまた寝てしまった。疲れがとれない。
３週続いた出張の疲れがでている。
帰って家の板の間でまた寝てしまった。疲れがとれない。
お客さんの度重なるキャンセルで商売はうまくいかない。
気持ちがいらいらして、ストレスを感じる。運動をして汗をかいて、スキット
したい。
気持ちがいらいらして、ストレスを感じる。運動をして汗をかいて、スキット
したい。
東京にいる友達と３回目の会合。高校時代の友人のあつまり。
今回は神保町で居酒屋。１回目はランドマーク、２回目は三鷹井の頭公園。
次回は大宮の鳥料理。から横浜ランドマークへ。
３０年の前からの友人の集まり。
今回は神保町で居酒屋。１回目はランドマーク、２回目は三鷹井の頭公園。
次回は大宮の鳥料理。から横浜ランドマークへ。
３０年の前からの友人の集まり。
朝早くから商談、八王子までいく。
夜雨。昼は晴れていても夜ゲリラ雨。どうなっているのだろう、最近の天気は。
運動するのがなかなかできないので、ストレスが溜まる。汗をかかないとな。
目標が先すぎるのかもしれないな。
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夜雨。昼は晴れていても夜ゲリラ雨。どうなっているのだろう、最近の天気は。
運動するのがなかなかできないので、ストレスが溜まる。汗をかかないとな。
目標が先すぎるのかもしれないな。
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東京１日目、商売は順調。
昼間１時間位ならんで、二郎の六厘舎というつけ麺専門店に行く。
１１００円で、高いかなあ。おいしかったのでまあいいか。
夜雨ではしれず。。
昼間１時間位ならんで、二郎の六厘舎というつけ麺専門店に行く。
１１００円で、高いかなあ。おいしかったのでまあいいか。
夜雨ではしれず。
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