出張を明日に控え、あまり無理をしないでトレーニング。
ジムでラン １０，３ 斜度１％ ５８分 １０キロ 心拍１４６．
スイム ６００ｍ 少しはやく泳ぐ。計画的にトレーニングしていかないと
すぐに時間はたってしまってしまう。
明日から四国、来週九州、再来週市内、その次東京、その次静岡と５週続けて
出張が続く。トレーニングをしないとなあ。頑張ろう。
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出張を明日に控え、あまり無理をしないでトレーニング。
ジムでラン １０，３ 斜度１％ ５８分 １０キロ 心拍１４６．
スイム ６００ｍ 少しはやく泳ぐ。計画的にトレーニングしていかないと
すぐに時間はたってしまってしまう。
明日から四国、来週九州、再来週市内、その次東京、その次静岡と５週続けて
出張が続く。トレーニングをしないとなあ。頑張ろう。
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