理想的なダイエット＝伝統的な日本型食生活

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理想的なダイエット＝伝統的な日本型食生活

#昔の木樵の食事

#パプアの裸族はサツマイモを主食とした一日二食の生活

#腸内細菌が体たんぱくを合成

#ユウバクテリウム

#発酵食品

#海藻やお茶でビタミンＣや食物繊維

#誤った常識

#骨子となる食べ方

#伝統的な日本型食生活をグローバルにアレンジ

#たまには掟破りも

#一生続けられる基本行動

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