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#やせたい人と💩便秘について
#正しい食事で便秘知らず
#食物繊維だけでは便秘は解消しない
#脳と神経が正しく機能することで理想的な便通
#米を主食とした伝統的な日本型食生活で黄金色の💩
#便秘薬が開通のきっかけ作りになることも
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#電気釜で作る太らないサバラン風のケーキ
#低脂肪のケーキは長く空く食間に
#間食は100Cal程度に
#我慢はドカ食いに
#食べすぎたらすぐリセット
#サバランのファンデーション
#カスタードクリーム
#ラム酒シロップ
#カットは難しい
#半解凍でカット
#アレンジ
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#栗でやせる？
#永遠のテーマ？
#三白の害？
#1975年頃の食事で健康？
#主食と副食の逆転!?
#鈴木その子
#やせたい人は食べなさい
#繰り返される歴史
#栗で美しく変身した女性がいた
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#やせたい人の一人前の量
#一人前の量って？
#おかわりの意義
#定食の一人前が一人前？
#空腹感が満たされるのにタイムラグ
#日々のチェックで自分の量が決まる
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