卓球の練習日を週3日（隔週で週4日）に増やし、
2年近くたちましたが、6年前にダイエットをしたときの
最低体重よりは2.6㎏増えたままですが
それ以上は体重が増えず、良い数字をキープしています。
最近は体重計に乗るのは1ヵ月に1度くらいになりましたが、
今朝の数値は、
体重52.6㎏ BMIは22.2 体脂肪率28.9 内臓脂肪レベル7.0でした。
体重が食事量に関係なく、安定しているのが嬉しいです!(^^)!
アルストロメリア、今年はたったの1輪でした。
(2022.06.02）
日本のドラマは全く見なくなりましたが
中国歴史ドラマ「瓔珞＜エイラク＞」に嵌っています。
このドラマは、清の第六代皇帝・乾隆（けんりゅう）帝の頃の
後宮（日本でいえば大奥）で、女官から皇后へと
上り詰めた実在の女性をモデルにしたドラマです。
日本の大河は何十年も見ているので、見飽きた感がありますが、
中国の歴史ドラマを見るのは初めてなので新鮮です。
ハラハラドキドキのドラマ展開と
主人公・瓔珞の頭の良さと信念の強さが魅力です。
1時間ドラマで現在22話まで終了。
何話まで続くのかかわかりませんが、
1秒たりとも目が離せないほど面白いです（字幕なので(≧▽≦)ゞ）。
コボレダネのから咲いた マトリカリア
(2022.06.02）
物忘れが多くなったのは今に始まったことではありませんが、
一つのものを取りに行くのに、階段を2往復もすることがあります。
昔はそんな自分に腹が立ったこともありましたが、
今は急いでいない限り、良い運動が出来たと思えるようになりました。
昨年、挿し木をしたシモツケに初花が咲きました。
(2022.06.02）
