23日（土）、息子夫婦が嬉しい誕生日プレゼントを届けてくれました。
プレゼントは
HUAWEI スマートウォッチBand 6
卓球する時、スマホをポケットに入れて歩数を計測していたので、
バンド型の歩数計があったら良いなぁ～と思って
リクエストしていたのでした。
先ずは充電しなくてはと、付属のUSB充電ケーブルを
スマートウォッチに接続（マグネット式）しましたが、
専用アダプタがついていません。
家にあるもので代用しようと、
ソニーのデジカメ用の充電器を使ったところOKでした。
バッテリーの持続時間は通常使用で14日間、
ヘビーユースで10日間、だそうです。
充電さえすればすぐに使えると思っていましたが
そんな簡単なはずがありませんよね。
息子に電話をしたところ、
24日（日）の午後に来てくれるとのこと。
新コロナワクチンの2回目の接種が終わっていなかったので、
車の中で設定（スマートフォンとのペアリング）をして貰いました。
HUAWEI スマートウォッチBand 6 は、歩数計の他にも、
96種類のワークアウトモード（卓球もある）
睡眠時間や睡眠の質まで記録する｢睡眠モニタリング｣、
「血中酸素常時測定」「ストレスモニタリング」
「心拍数モニタリング」など、いろいろな機能があります。
慢性的に睡眠不足と思っているので、
｢睡眠モニタリング｣の結果を知るのが一番の楽しみです。
満福どら焼き
あんこがたっぷり入っていてとても美味しかったです。
J君、Y子さん、ありがとう
さて、昨夜の睡眠状態ですが、
スマホをチェツクしてみましょう。
自分が思っている以上に睡眠時間は長かったです。
夏は4時頃目が覚め、そのまま起きることが多いのですが、
寒くなったので、2度寝することができました。
確かに起床時に疲れが残っている感じがして、
いつまでもベットの中にいました。
各項目をクリックすると詳しい説明と対策が表示されます。
自分の睡眠レベルがわかったのは良かったですが、
睡眠を必要以上に気にしたり、
毎日スマートウォッチをチェックする必要はなさそうです。
