録画してあった「林修の今でしょ」をみた。
これまでも、甘酒は「飲む点滴」と何度も耳にしてきた。栄養価が高いんだとは思っていた。
番組で、「米麹甘酒」は「風邪・インフルエンザ予防になる」・「善玉菌が増加して腸内環境を整え免疫力がアップする」、「酒粕甘酒」は「腸内脂質を排出してくれる」・「美肌効果がある」と紹介された。
一緒に録画番組をみていた家内ともども、すぐに感化された。翌日から冷蔵庫に「米麹甘酒」と「酒粕甘酒」が並んだ。
ただ、飲む量は1日100CCぐらいがいいらしいが、ほどほどの50CCぐらいにしている。
「流行り病にかかった」ようなものなので、いつまで続くかはわからない・・・
・・・・・コーヒー・・・・・
毎朝、起きると必ずインスタントのブラックコーヒーを飲む。飲みすぎを気にしながら日中にも何杯か飲む。時にはココアで代用することもある。
自分の中では「体にエエ飲物」という認識がなかったブラックコーヒーだったが、「1日に3杯飲むと死亡リスクが下がる」という研究結果や、血管強化や肝臓強化や骨強化の効果があると聞けば、小躍りどころか「びっくりぽん」だった。
気分よくブラックコーヒーを飲めるようになった。
インスタントのコーヒーでも効果は一緒らしい。お茶代わりに飲むときでも、敬意を表してちゃんとしたコーヒーカップに入れてやらなきゃ。
・・・・・記事追加：2020/02/09 22：20・・・・・
コメント公開していませんので、ここで返信させて頂きます。
１．甘酒：飲みすぎに気をつけます。ありがとうございました。
２．コーヒー：先月末のこと。喫茶店をやっている同級生に、「新しい体重計、体内年齢と足腰年齢測れるんや。自分の体内年齢、何と56歳やった」と自慢したら、「体内年齢ってわからんけど、数年前に私の血管年齢測ってもらったら、ものすごく若かったんやで。来ていた人の中で飛びぬけていた」と自慢され返されました。
昨日、この録画番組をみていて彼女の話を思い出しました。いつもコーヒーをどれくらい飲んでるかは聞いていませんが、多分、いつも飲んでいるから血管年齢が若かったのかもと。今度、聞いて来ようと思っています。
ビックリぽんです。