足裏マッサージ

実年齢より１０歳以上お若く見える美魔女、私のヨガの先生（御年６５歳）。

ヨガ＋玄米食で美魔女になったそうな。

あと、この間のヨガレッスンでは、なぜか足裏ツボの図表が配られ、「今日はツボ押ししましょう～」

とかって、みんなでセッセとツボ押し（笑）

聞けば先生の中のマイブームらしい。

で、私が気に入った動きがこちら。

各足の指の間（指股って言う？）を手先でつまむようにはさんで！そのまま外側にひっぱって押し出す！これが、イタくてきもちいいのよ！

あと、同様に足指の１本１本を根元からつかむように挟んで、そのまま足指を伸ばすように引っ張り上げる。即座に足全体がポカポカ。これから冬にかけておすすめです。

究極は、手をグーにしてゲンコツの先を使って、足の甲を「しごく」。

先生「あなた！【なでる】じゃないのよ、【しごく】よ。」

と、カツを入れられ、ぐりぐり、ゴリゴリ、先生にしごかれた。ぎゃーーーー痛ってーーーーーーーー

先生「（にこにこっ）先生の愛情、愛情！」