満月に何をしますか？

本日は満月ですね～♪

早朝にジョギングしましたが、満月のおかげで明るかったです＾＾

１０月３０日、４時４９分頃が満月です。

満月といえば、臨時収入アップのおまじない「お財布フリフリ」が浸透していますが、

太ってしまった私は、満月デトックスのほうに関心が移ってしまったようです

実は満月からダイエットを始めると痩せやすいってご存知ですか？

 

満月デトックス

　新月から満月への、満ちていく月の時には、ダイエットは向きません。
　反対に栄養などは、吸収しやすいので、美容液やサプリなどは効果的に作用します。
　　
　美容成分は皮膚に浸透して、プリプリのお肌になりますし、
　サプリなども、とても吸収がいいので、効果的です。


　この期間に少し体重が増えてしまった方は、満月から体重を調節するといいです。


　満月から新月への月が欠けていく時期がチャンスです。
　ダイエットだけではなく、体に蓄積する悪いものを出す時期もこの時期

　満月の日には、多くの水分をとり、できるだけ動物性脂肪などは控えるように、
　変わりにフルーツや季節の野菜でヘルシーな食事にしましょう。

 （新月のデクラレーション参照）

 

ルーシーダットン＆リラクゼーション@満月

が開催されます。

本日１０/３０ 夜７：３０～

湯前町下城

栄立寺本堂　

インストラクターは、エナジープレスフィットネスクラブ代表

大阪間恵美“Meg”先生

 

どなたでも参加できます。

私は前回参加させていただきましたが、呼吸法を覚えただけでも勉強になりました。

体がめっちゃかた～い私でも大丈夫でした。

自分で自分の体調を整えることができる自己整体法なので習得できたらすばらしいなぁ

関心のある方は是非ご体験下さい