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すっぱ~い八朔と 酒粕と豆乳のシチュー

2012-02-29 | レシピ

 頂き物の八朔が あまりにも すっぱいので、そのままになっていました。

皮が 乾燥してくるぐらい ほったらかし・・でした。

そこで、果汁だけ使って ジュレを作ってみよう!と思いつきました。

八朔の果汁(5個分)とレモン果汁(1個)の重さを量り その1/2量のグラニュー糖を入れ 鍋で煮詰めました。

あくをとりながら 半分くらいまで煮詰めましたが、ジュレにはならず 濃縮ジュースになりました。

お湯で 薄めて 飲んだり、ヨーグルトにかけて食べると めっちゃおいしい!!

邪魔にしていてごめんね、八朔君。

    地元 の天野酒の大吟醸の酒粕が手に入りました。

ちょうどテレビの料理番組で クリームシチューを 酒粕と 豆乳 で作る というのをやってました。

あり合わせの材料でアレンジして 作ってみました。うん!!カロリー控えめの クリームシチューですね~。

美味しく頂きましたが、でも、よく考えたら ・・・大吟醸使ったら 香りがとんでしまい もったいなかったかも・・・

でも、酒粕のレパートリーは増えました。

テレビのレシピを紹介します。(写真とは、材料が違います) さといも、玉ねぎ(小麦粉大2をまぶす)、 ゆでほうれん草、角豚肉250g、豆乳2C、

1、酒粕100gを水70ccで ふやさす。

2、油1 で豚肉に火を通し、こおばしさを出す

3、玉ねぎを炒める。(小麦粉をまぶしたもの・・・とろみになります)

4、そこに 湯500ccを加える。

5、酒粕を加え10分煮る、

6、里芋を加えて 蓋をして20分

7、豆乳を加え しお、コショウであじを調える。

よろしければお試しを! 写真の 酒粕の向こうの瓶は 天野酒粕の焼きねぎ味噌。お勧めの一品!!

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