もてぎ7耐で過剰摂取した燃料、既に脂肪分として備蓄されたようだ。ハルヒルを1週間後に控え、この状況なんともヤバい。
なんとか消費せねばだが、溜まった乳酸も抜けきらず、なんとも情けないパフォーマンスなのデス。
こんな日の朝練は、周回の一部区間だけ、ちょびっと頑張って、残り区間は流すの繰り返しに限る。
春が来たと喜んだのもつかの間、季節は夏に向かって少しずつ動いている。
荒川両岸に咲いたニセアカシアの真っ白な花がくすみだした。
なんともはっきりしない天気だった。こんな日は、気分も少し下降気味。
表面張力の成す芸術^^ 蓮の葉に溜まった水滴を見ると、息を吹きかけ転がしてみたくなる。
この日の朝練、いつものコースで、アップ1周の後、上り坂だけ高強度走(1分弱)して、残りは流して6周、クールダウン1周の計8周で終了。
一緒に走った御方達、走り初めは『軽く』とか『テキトーに』とか言っていたくせに・・・終ってみれば足腰の白筋に喝!だったよ。
ダニエルさん、くるかめさん、おつかれさまでした。
帰る途中で、駅ニャンウォッチ。暫し、ニャンコ達のモフモフ感を愉しんだ^^
猫派な拙、こういう風景に癒されます。こいつ等は一流のセラピストだと思う。
そして雨が降り出す前に帰宅。
走行距離:77 km(総上昇量:356 m)
なんとか消費せねばだが、溜まった乳酸も抜けきらず、なんとも情けないパフォーマンスなのデス。
こんな日の朝練は、周回の一部区間だけ、ちょびっと頑張って、残り区間は流すの繰り返しに限る。
春が来たと喜んだのもつかの間、季節は夏に向かって少しずつ動いている。
荒川両岸に咲いたニセアカシアの真っ白な花がくすみだした。
なんともはっきりしない天気だった。こんな日は、気分も少し下降気味。
表面張力の成す芸術^^ 蓮の葉に溜まった水滴を見ると、息を吹きかけ転がしてみたくなる。
この日の朝練、いつものコースで、アップ1周の後、上り坂だけ高強度走(1分弱)して、残りは流して6周、クールダウン1周の計8周で終了。
一緒に走った御方達、走り初めは『軽く』とか『テキトーに』とか言っていたくせに・・・終ってみれば足腰の白筋に喝!だったよ。
ダニエルさん、くるかめさん、おつかれさまでした。
帰る途中で、駅ニャンウォッチ。暫し、ニャンコ達のモフモフ感を愉しんだ^^
猫派な拙、こういう風景に癒されます。こいつ等は一流のセラピストだと思う。
そして雨が降り出す前に帰宅。
走行距離:77 km(総上昇量:356 m)
駅前のニャンコ、こいつ等に癒されているファンも以外と多そうですよ。
出来る事なら、迷惑がられることなく生きていってくれればなと思います。
今日、あちこちの水の入った田んぼでケロケロと歌声が聴こえましたよ^^
そして緑の画像を見るたびにビクッとする私です。
奴らの季節がやって来てくる(ガクブル)