３月２２日 翁者カゴガクの朝練

今日は久しぶりに朝練に出掛けた＾＾　

 

シューズカバーを装着しなくても、もう大丈夫。

指抜きグローブでも、指先がかじかまない気温になって嬉しい。

いつもの森林公園周回コースを、ダニエルさん＆くるかめさんと先頭交代しながら６周。

バーニングマンソロ完全燃焼を目標にＬＳＤとペース走を織り交ぜたトレーニングなのデス。

風が強くて、太ももがパンパンになりました。周回終了後はオールアウト寸前。

これじゃあ王者じゃなくて翁者だよ。王者への道は長く険しいのだ＾＾

ダニエルさん、くるかめさん、お疲れ様でした。来週も努力を愉しみませうね＾＾

 

走行距離：３３．０　km（総上昇量：６０９ m）　平均ケイデンス：８０ rpm　平均心拍強度：６６ %HRR

ちょっと疲れ気味かしら。心拍がうまく上がらなかったな。