朝起きて外を見ると、初雪が降っていました。
「わー！寒そう。」
いよいよ冬です。
昨日、天気予報で
「今晩から明日の朝にかけ、平地でも雪が積もります。」
と、言ってたので庭のお花をかたづけました。
雪が降るとお花はだめになるので全部昨日のうちに切りました。
家中、菊だらけ。
今日は健美操の日です。
先週やったギックリ腰のために腰痛ベルトをし、膝痛のために膝サポーターをして
行きました。
行くまでは寒いし、あちこち痛いし、途中で帰ろうかと思ったけど・・・・。
(会場まで歩いてたった5分なのにねえ。）
2時間健美操をすると、あらら不思議。
身体がぽかぽか、痛いところも先生の動きに合わせて動かしていると、
何と私も同じように動いています。
「ちゃんと動いてたよ。」
と、お友達も見ていてくれました。
2時間の運動が終了すると、汗をかきました。
良い運動です。
よれよれしながら、何とか運動終了。
だから、毎週続けなきゃ－。
来週もがんばろう！