おはようございます![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/cloud_face.gif)
今にも降りそうです。
今日のお弁当![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hearts_pink.gif)
・ハンバーグ(市販品)
・ミニトマト
・きゅうり浅漬け(山椒風味)
・ふろふき大根
・かぶ菜おひたし
・納豆
・LGヨーグルト
土日たっぷり休養しましたが、まだ食欲がねぇ…。倦怠感もまだまだ…。
時間かかるもんなんですね。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ase.gif)
昨日はストレッチサークルへ行きました。
先週肺炎で休んでいたので久しぶり。
すると…。
他にも腰痛・五十肩など、あれこれ体に支障の来ている人達が。
皆さん重傷でかなり辛そう…。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/cat_3.gif)
辛いのは、私だけじゃないってちょっと勇気もらいますね。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_tehe.gif)
というわけで昨日は、筋トレは無しでストレッチのみのメニューでやってくれました。
その間みんなとお喋りできて、ちょっとスッキリ。良い気分転換になりました。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_yoka.gif)
それでも帰宅すると、疲れて疲れてぐったりです。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/body_deject.gif)
以前肺炎やったことがあると言うサークル仲間によると、一週間入院して一週間自宅療養だったと。
私は肺炎の中でも軽症だったと思いますが、それくらい掛かる覚悟でいた方がよさそうですね。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face2_lose_m.gif)
焦らずに今週一週間頑張ります![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face2_happy_s.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/cloud_face.gif)
今にも降りそうです。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hearts_pink.gif)
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・ハンバーグ(市販品)
・ミニトマト
・きゅうり浅漬け(山椒風味)
・ふろふき大根
・かぶ菜おひたし
・納豆
・LGヨーグルト
土日たっぷり休養しましたが、まだ食欲がねぇ…。倦怠感もまだまだ…。
時間かかるもんなんですね。
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昨日はストレッチサークルへ行きました。
先週肺炎で休んでいたので久しぶり。
すると…。
他にも腰痛・五十肩など、あれこれ体に支障の来ている人達が。
皆さん重傷でかなり辛そう…。
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辛いのは、私だけじゃないってちょっと勇気もらいますね。
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というわけで昨日は、筋トレは無しでストレッチのみのメニューでやってくれました。
その間みんなとお喋りできて、ちょっとスッキリ。良い気分転換になりました。
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それでも帰宅すると、疲れて疲れてぐったりです。
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以前肺炎やったことがあると言うサークル仲間によると、一週間入院して一週間自宅療養だったと。
私は肺炎の中でも軽症だったと思いますが、それくらい掛かる覚悟でいた方がよさそうですね。
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焦らずに今週一週間頑張ります
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