ハッシュドポテトのお弁当と、健康飲料

おはようございます

夜中、結構激しく降りました。

今日のお弁当

・ハッシュドポテト
・千切りキャベツ+貝割れ大根
・煮物
　　大根　にんじん　ごぼう　さつま揚げ
・きゅうり糠漬け
・ミニトマト
・たまごやき
・ウィンナケチャップ炒め
・フジッコ+ごまごはん
・キウイ

今日は娘だけのお弁当です。

昨晩は、娘の面接練習に付きあい。

最終面接で聞かれそうなことを質問するのですが、
もうネタ切れ…。でもまだ娘は納得できない様子で、
なかなか寝かせてくれません。

今日、学校の就職課で、模擬面接受けるんだから、もういいじゃーん。

で、ようやく解放されたのが12時半。


いざ鎌倉っ…じゃなくて、夢のくにへ…。

実は、月火と眠れない夜を過ごしたtontonでございますが、
水は、眠れたんです！ぐっすり3時間も

この頃ホットフラッシュも収まってきた感があるし、今宵も大丈夫じゃないかなぁ…
と、期待して寝たのですが…。

眠れましたー

眠れるって素晴らしい～

夢のくにはパラダイスでございましたぁ～(覚えてないけど）
昨晩は夜中に一度目覚めましたが、その後も眠れたんです。

良かったぁ～　一安心。

ホットスラッシュの回数が減ったということは、自律神経も正常になりつつあるのかな。
とにかく、この調子で、食事も気を抜かず続けていきたいものですね。

この際、血液サラサラぐっ～と若さと健康を手に入れちゃおう　おー

なんちゃって。調子乗り過ぎ


ところで、食事と一緒に、こんなものも。

サジーと、黒ゴマきな粉豆乳



娘が貧血で倒れてから、貧血対策を色々調べたのですが、なかなか。
私自身も酷い貧血でしたから良く知っているのだけど、
貧血の有効対策って、なかなか難しいんですよね。

もちろん薬や注射が一番即効性があるのですが。

それに頼らず、日常生活で、となると、なかなか無いんです。

鉄たまご、とか、昔やってみたけど…そうそう効果は出ないしね。

で、見つけたのがサジー。

モンゴルで採れる木の実なんだけど、これが、抗酸化力がトマトの20倍、鉄分がプルーンの37倍とか
貧血にいい成分がたくさん入っていて、口コミを見ると、これで貧血や生理痛が良くなったという
声がぞくぞくで。

で、お試し1000円送料無料をお試し中

ちょっと酸っぱいけど、そこまでまずくは無いですよ。
酸っぱいパッションフルーツに、味が似ているかな。
これを1日30mmlだから、全然OK。

貧血の他にも、アンチエイジングや疲労回復、免疫強化などの効果が期待できるそうです。


あと、黒ゴマきな粉豆乳は、私向け。
これは、更年期障害対策ね。

豆乳、そのままでは飲めないけど、味付きの豆乳は甘いのでNG。
粉末の黒ゴマときな粉がミックスされている粉を買ってきて、豆乳とシェイクしています。

どうでしょう？

これから私の体、変って行くかしら？楽しみです