チキンライスのお弁当と冷え取りの毎日

おはようございます！

今日は久しぶりにどんよりした曇り空です。

今日のお弁当

・チキンライス
・鱈＋豆腐＋白菜味噌煮
・ミニトマト
・にんじん入りたまご焼
・大根の明太子サンド
・ブルーベリー　りんご

今日もなんだか昨日と煮たようなお弁当ですねぇ。
頭が働いていないの丸わかりですね。


昨日は会社帰りに婦人科に行ってきました。
子宮筋腫の定期健診です。

半年前よりやっぱり少し育っているそうです。
でも位置がいいのと、出血や痛みがないのでまだ手術しなくてもいいんだって。
半年前の検診の時は出血や痛みがあったんですよ。

本当にこの頃体調いいので・・・。
昨日1年前とかのブログを見てみたんだけど、我がことながら辛そうで。
なので、今は食欲の波があることを除けば、体が楽だし気分もいいんです。

アーユルヴェーダでのデトックスと、足揉みが効いているんだと思います。
あと、冷え取り。
とにかく体を温めているこの頃です。

・毎朝しょうが柚子はちみつお湯割りを飲んで
・腹巻つけて
・ミニカイロをお腹と背中に貼って
・絹靴下＋足首ウォーマー履いて
・帰宅したら首肩用のスライム湯たんぽみたいなの首に巻いて
・就寝時は湯たんぽで足とお腹を温め

・・・と、ここまで毎日やっています。
やっぱり温めるだけで体って楽になるんですよ～。

今年は暖かいのもあるかもしれませんね。

体調に悪い方、レッツ冷え取り

・・・すみません・・・コメントのお返事遅れています・・・今晩ねっ！