75kbpsのインターネット生活

75kbpsのインターネットアクセスで作るブログ

10.5km

2015-09-27 21:48:00 | フィリピン生活
昨日はトレッドミルで時速11.5kmで12km走った。
今日はトレッドミルで時速10.5kmで10.5km走った。

もう来週にはフルマラソン。と言うことで、調整的な走りにした。時速10.5kmなら、あまり腰に響かなかったので、フルマラソンも可能かも…。


最新の画像もっと見る