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10km

2013-09-29 23:32:20 | 日本生活
今日は夕方にいつもの公園を6周して10km走った。昨日の飲み過ぎの影響でちょっと身体にキレがなかった。

昨日、無事に日本に到着。秋葉原に立ち寄って東芝のPC工房へ故障中のDynabookを預けてきた。保証期間内なので無料で修理してくれ、修理後は無料で宅配してくれるとのことだったので、宅配をお願いした。1週間くらいかかるらしい。Hard Diskが故障していて、以前だったらBlue Screenになってウンともスンとも言わなくなる状況とのこと。修理した部分で再び故障が発生した場合の保証期間は3カ月とのことなので、3年保証が切れるのとほぼ同じ時期になる。まあ、一時帰国中に戻ってくるだろうから、それを楽しみに待つことにする。

しかし、秋葉原はメイド喫茶の街になってしまっていた。まあ、それはそれで良いのだが、メイド喫茶ってキャバクラみたいなものじゃないのか?昼間っから堂々と営業できて、結構儲かってんじゃないかなぁ?

その後、横浜へ移動して、大学時代の友人3人と飲み会…まで、30分待ち時間があったので、集合場所近くの「みなと寿司」で飲みながらまつことにしたのだが、つまみに「地タコの刺身」を頼んだのだが、10分以上経っても出て来ないので、出てくる前に会計することになった。カウンターに座って板前の動きを見ていたのだが、無駄な動作が多くて作業が遅すぎる。たぶん2度と行かない。

1次会は記憶があったのだが、2次会で記憶喪失。でも、何とか家には帰ることができた。まあ、橋本まで行ってしまったようだけれど。

今日は起きたら風邪気味と二日酔い。で、午後から活動開始で、走った後で「ここち湯」へ行って、小田急相模原へ行って萬金餃子を食べた。そのあとで、町田へ行って、和民へ。〆サバの炙りを頼もうとしたのだが、品切れと言うことで、アンチョビキャベツと焼き餃子になった。これが、夕食で、あとは家に戻った。

20km

2013-09-22 19:03:25 | フィリピン生活
昨日は外を7.5km走った。
今日は外が雨(っと言うか途中から暴風雨)だったので、トレッドミルで20km走った。

10月6日(日)のフルマラソンに向けて、長距離の走りは今日まで。これ以降は走っても1日10kmまで。
4日(金)と8日(火)に会社へ行く用事があるので、5日(土)に鉄道で弘前へ、2泊して7日(月)に竜飛海底トンネル駅見学をして、函館から空路で羽田へ戻る予定になった。ちょっと盛り沢山って感じ。日本にいれば普通の予定だけれど、ココで暮らしていると何となくギッシリ予定が詰まっている感じがする。

先週は19日午後にマニラ発でバギオに行き、1泊して、バギオにあるSt. Louis Universityで学生さん相手に会社の話をしてきた。大学3~5年生約200人も集まった。で、約1時間もしゃべってしまった。意外としゃべられるものです。

それから、昨日、母親用のスマートフォンを買った。フィリピンメーカーCherry MobileのClickと言うAndroid 4.0マシーン。日本語化のソフトを入れたりして、昨日は1日格闘していた。母親がこれを使いこなせるようになるか…?それによって、クリスマス前の台湾行きが1人になるか、母親連れになるかが決まる。電話の送受信ができるようになれば、母親を連れていくことになる。台北空港合流ができるようになるからである。

禁酒開始

2013-09-16 06:01:25 | フィリピン生活
土曜日は外を5km走った後で、トレッドミルで10km走った。
日曜日は外を10km走った後で、筋トレしてから、トレッドミルで15km走った。

14日土曜日より禁酒開始です。と言うことで、9月28日(土)より一時帰国です。健康診断は30日(月)。
まあ、今回の禁酒は2週間だけれども、前回が6月に約3週間禁酒して肝臓に問題なしで、3か月しか経っていないから、2週間でも大丈夫じゃないかと。
今のところ、飲み会の予定は次の通り。
帰国日か翌29日に大学時代の友人
10月3日(木)に元会社の仕事仲間
位だけれども、健康診断で出社日の30日(月)、4日(金)、8日(火)あたりは予定が入ると思う。
それから、5日(土)発で青森県弘前市に2泊して、6日(日)にフルマラソンの予定。10年ぶりの弘前訪問、何か変化があるかなぁ?そのあと、7日(月)に青函トンネルの竜飛海底駅を見学して、函館から羽田に戻る計画。
まあ、今回の一時帰国も結構忙しい。

7.5+8.5km

2013-09-09 22:11:35 | フィリピン生活
土曜日は前夜の飲み過ぎが響いて、2.5km外を走った後で、呼吸を整えてからトレッドミルで10km走った。
日曜日は外を7.5km走ったあとで、筋トレしてから、トレッドミルで8.5km走った。

あと一カ月以内にフルマラソン…と言う割にはちょっと練習量が足りない感じ。
そんな今日、外で晩飯+晩酌のあとで、側溝にハマりこけて、右膝当たりが歩くとちょっと痛い感じ。大事ないと良いけど。

8km

2013-09-04 23:57:53 | フィリピン生活
今日は仕事を終えた後で、夕食を摂ってから、Fitness Firstへ行って、筋トレしてから、トレッドミルで8.5km/hで8km走った。
次のフルマラソンまで、あとだいたい1カ月と言うことで、調整開始です。

10km

2013-09-01 23:40:21 | フィリピン生活
昨日は天候に恵まれ連続で外を10km走った後で、筋トレしてからトレッドミルで2km走った。
今日も天候に恵まれたが、昨日少し熱中症気味になっていたので、外を5km走った後で給水休憩し、再び外を5km走った。そのあとで、トレッドミルで1km走った。

9月1日になり、フィリピン生活も丸4年が経ち、今日から5年目突入。と言っても、あまり変わり映えはしないが。