7.5+5km

昨日は外を7.5km走った後で、トレッドミルで5km走った。
今日は外を7.5km走った後で、筋トレをして、トレッドミルで5km走った。

昨日は夕食にPodiumにある「士林」へ行き、小籠包（6個入148ペソ）、蝦豚焼売（6個入178ペソ）、蝦豚蒸餃子（6個入148ペソ）にビール85ペソに5%のサービスチャージが載って587ペソだった。小籠包は6個入と10個入があり、10個入は246ペソだったかな。小籠包も美味しかったけど、焼売がとても美味しかった。ビールもピルセンが置いてあったし。

その後、最近できた高級クラブのエゴイストに行った。日本人の店長さんがいて、システムを説明してもらった。90分2,000ペソ、指名500ペソ、女の子の飲み物300ペソで、税＋サービスチャージで22％が載るとのこと。カラオケがなく、静かで落ち着いた雰囲気。店内も暗過ぎず良いと思う。トイレもきれいだったし。女の子は「Room526」に初めて行ったときの印象に比べるとインパクトには欠ける印象だったが、まあまあレベルは揃っていると思う。指名せずにローテーションにしたのだが、一番最初の2人（KimとAkiko）が一番好みに合っていたかも。月1回なら行ってもいいかも。支払いは2,440ペソでした。

今日は昼にTongYangに行って、火鍋食べ放題。515ペソ。ビールを7杯くらい飲んだ。今日は海老団子とCreamy Doryがいつも通り美味しかった。残念なのはギンダラがなかったことか。

5+8km

昨日は外を2.5km走った後で、トレッドミルで8km走った。二日酔いでこれが精一杯だった。が、その後でHyatt HotelのLiliと言う中華料理レストランで飲茶食べ放題888ペソ行った。飲茶の値段の割にはビールが高い税サービス料を入れると２４０ペソ位になった。
今日は外を５km走った後で、筋トレしてからトレッドミルで８km走った。昼食はリトル東京の野田庄で寿司ランチ＋ビール３本で６００ペソ位だった。昨日に比べてビールを安心して注文できた。

5+7km

昨日は外を6km走って、トレッドミルで5km走った。
今日は外を5km走って、トレッドミルで7km走った。

日本に戻ったときに、Android機のNexusを買ってきたので、トレッドミルでは将棋を指しながら走っている。ときどき指し間違えるが、まあまあ思ったとおりに指せる。しかし、今の将棋ソフトは強いねぇ。ちょっと油断しているとすぐに詰まされてしまう。まあ、そのうちにソフトが人間を超えるねぇ。

5km

昨日は2.5km外を走ってから、トレッドミルで10km走った。
今日は5km外を走って、トレッドミルで8km走ろうとしたのだが、左膝に痛みがあったので、5km歩いた。

今回の一時帰国は忙しかった。
6月30日（日）
6：30に宿舎を出発し、JALの9：30の便で日本へ。今回は成田空港から東京駅までのバス（900円）を利用してみた。京成本線（1000円）より安いし。町田の「えこひいき」で2000円ちょっと飲食をして、コロワイド系の株主優待で期限を迎える1200円分の消化した。
7月1日（月）
会社に出社して健康診断。と言うことで、朝食抜き。健康診断後、針生検をしてもらった泌尿器科の病院で診察。その後、Sizzlerで食事。夜は居酒屋「はなたれ」で飲み会。
7月2日（火）
PET診断。と言うことで、朝食抜き。昼は検査後に弁当がでた。結構美味かった。夜はフィリピンから派遣されているメンバーと甘太郎で焼肉パーティ。
7月3日（水）
飲みすぎで朝食食べられず。結局、家で食事を摂らなかった。昼は町田の「松八」でロースカツ定食を母親と一緒に食べた。松屋の株主優待券は改悪されたと思う。以前は700円までで自由にメニューを選べたんだけれど、今年からは決められたメニューの中から選ぶようになった。その結果、商品の値段的には「松屋」のほうが高いメニューが選べるようだ。わざわざ「松八」を選んで、失敗した気分になった。隣に「松屋」があるし。その後、成田空港へ。JALラウンジでビーフカレーを食べた。美味しゅうございました。