-
3時間37分51秒
(2017-11-05 17:45:45 | 日本生活)
10月29日(日)第9回しまだ大井川マラソ... -
King Chef Dimsum Kitchen
(2017-10-15 23:44:12 | フィリピン生活)
11日(水) トレッドミルで時速12kmで5... -
肝臓の養生(禁酒)中
(2017-10-14 17:25:38 | フィリピン生活)
10月27日(金)の午後便で日本に戻って... -
3時間32分7秒
(2017-10-06 00:47:27 | 日本生活)
10月1日(日)に別海町パイロットマラソ... -
肝臓養生(禁酒)中
(2017-04-09 18:51:35 | フィリピン生活)
今日を入れてあと4日禁酒。肝臓の慢性疾... -
Shang Palace
(2017-04-02 19:00:19 | フィリピン生活)
禁酒(肝臓養生)中なので、酒がない店... -
禁酒開始
(2017-03-26 22:19:43 | フィリピン生活)
4月13日(木)よりHoly Week休暇なので... -
3時間50分58秒
(2017-03-20 23:01:15 | 日本生活)
2017年3月19日開催の板橋Cityマラソンに... -
一時帰国
(2017-03-12 18:26:41 | フィリピン生活)
3月15日(水)マニラ発、20日(月)日本... -
15km
(2017-02-19 22:25:33 | フィリピン生活)
昨日は外を連続で10km走った。その後で... -
3時間40分59秒
(2017-02-13 21:45:38 | フィリピン生活)
2月12日(日)第21回香港マラソンに参加... -
50になりました
(2017-01-22 22:13:50 | フィリピン生活)
1月19日に誕生日を迎え、40代と決別し、... -
あけましておめでとうございます
(2017-01-17 05:37:33 | フィリピン生活)
って、だいぶ遅いよねぇ。 年賀状もよう... -
財布を掏られた!
(2016-11-06 22:41:49 | フィリピン生活)
Greenhills Shopping Centerで財布を掏... -
10km
(2016-11-02 23:57:53 | フィリピン生活)
今日は仕事を終えた後で、インターバル... -
15km
(2016-10-30 22:30:58 | 日本生活)
今日は日本で走るときの定番淵野辺公園... -
12km
(2016-10-27 23:06:15 | フィリピン生活)
今日は仕事のあとでインターバル走トレ... -
15+5km
(2016-10-23 21:59:27 | フィリピン生活)
今日は午前中トレッドミルで時速10.5km... -
インターバル走に慣れてきた
(2016-10-22 19:59:33 | フィリピン生活)
20日(木)トレッドミルで時速10.5kmで1... -
インターバル走
(2016-10-18 22:37:53 | フィリピン生活)
今日は仕事の後で、トレッドミルでイン...