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5+5km

2012-04-30 04:12:06 | フィリピン生活
土曜日は6:30に家を出てジョギングしてから会社のOuting(日帰り旅行)に参加するつもりだったが、起きられず、Outingへ直行。
日曜日は5km外を走って、室内で5km走り、エクササイズバイク30分。
いやー、もう暑い。外ではせいぜい連続で6.5kmくらいしか走られない。水分補給と体を冷やさないと熱中症になりそう。
寝室のエアコンもつけっぱなしじゃないと暑いし。
暑過ぎる…けど、インドに比べればまだマシなほうだけど。

何とか10km

2012-04-22 20:17:10 | フィリピン生活
先週土曜日5km走って、エクササイズバイク60分。
先週日曜日7.5km走って、エクササイズバイク60分。
今週土曜日5+5km走って、エクササイズバイク60分。
今日6.5+3.5km走って、エクササイズバイク30分。

ようやく10km走られるようになった。しかし、連続では無理。暑すぎて。
先週から出張者が来ていて、今日はイントラムロスへ観光に行ってきた。一昨年の新入社員研修生を迎え入れたとき以来だったが、要塞の入場料が75ペソ(前は50ペソだったような…)。聖オーガスティン教会博物館の入場料が100ペソ。と以前よりコストが上がっているような気がする。

Holy Week +1

2012-04-09 21:40:58 | 日本生活
4月5日(木)・6日(金)がHoly Weekで休み、更に4月9日(月)がArrow Dayで休みと土日を挟んで5連休となった。で、年初にはこの休みが判っていたのだが、マイレージでのチケット取りに出遅れて、5日(木)の午後便で成田へ。9日(月)の朝便でマニラへ戻るチケットしか取れなかった。
ま、JALのマイレージで海外発日本往復と言うことで、マニラ⇔札幌にして札幌にも行ってきた。

4月5日(木)
7:30に寮を出て、出勤。多量の不要書類の破棄を敢行した。そのまま11:00に空港へ向かう予定だったが、ジャンバーを部屋に忘れたことに気づいて、いったん寮へ戻り、14:25の同じフライトで日本に戻るN氏と一緒に11:00に寮を出た。道路は空いていて順調に11:30には空港着。空港に入るところのX線でいつものごとく、酒が見つかり「持ち込み禁止」と言われ、一悶着。いつものことだが、今回は禁止物一覧表を見せられ、本当に禁止物になっていたので「放棄する」と突っぱねたら、「チップをよこせ!」。と言うことで、大人の決着をしてしまった。
しかし、市内にあるフィリピンお土産品店Kuruturaで買ったものなのに、本当に空港持ち込み禁止品なのだろうか?この辺りはフィリピン観光庁あたりに問い合わせてみたいものだ。
その後、チェックインしたら、ビジネスクラスへインボラアップ。多分エコノミーが満席+N氏なんとDiamond Memberが利いたのか?その後JALのラウンジで適当に時間を潰し、私はMiscorラウンジへの出張して昼飯を食って、搭乗。成田には19:30に到着。同機にもう一名会社の知り合いA氏が乗っており、Baggage Claimで荷物を待つあいだ歓談。
空港で皆別れ、私はいつもの最安ルート(京成で日暮里、JR山手線で新宿、小田急で町田、JR横浜線で古淵)で帰宅する。途中町田でTGI Fridayに寄り「プレミアムモルツ黒(M)+シーザーサラダ」で¥1,350位。ワタミの株主優待券を使ったから現金で350円程払っただけだが、2012年3月末まで有効だったWatami Premium Cardが廃止されたようで、食事の2割引きはなかった。
家に着いたのは、だいたい23:40位。

4月6日(金)
朝起きて、朝食を8:00ころ食べて、11:00頃にジョギングへ。10kmほど走って家に戻り、シャワーを浴びて町田へ。13:00からラパウザで母親と食事。カルボナーラとピザを食べた。支払いは母親の株主優待券で済ませてもらった。その後、ヨドバシカメラへ行き、Panasonic Lumix GF3と言うデジカメを購入。電動レンズ付きで\47,500。少し高い気もしたが、時間の余裕はないので、購入した。保護レンズ、8GBメモリーカード、液晶画面の保護フィルムで\4,000位だったと思うが、これはポイントで購入。延長保証はつけなかった。だいたい壊れるときは1年持たないし。その後、スーパーOKに行って、フィリピンへ持ち帰る焼酎2本と味噌1kgを購入。だいたい、この日にやるべきDutyは果たした。
18:00から会社の花見なので、16:00前に家を出発。会社に立ち寄り、先々週の出張で携帯電話をフィリピンに忘れてしまったW氏に携帯を渡し、鶴見駅からバスに乗って三ッ池公園へ。まあ、7~8分咲きで花見としては結構良いタイミング…だけど、寒いねぇ。19:00過ぎまで花見をしたが、寒いので鶴見へ戻って部署のみなさんは飲み直し。私はこの日会社の同期会が開催されていたので、そちらへ合流。会社に入ったのが20年前。皆、それなりに年を取り、あの頃には思ってもいなかったPositionに就いている。だいたい40~50人くらい集まったようだけど、入社時は140人位いたんだよねぇ。とは言え、全員集まったら会場が見つからないけどねぇ。
23:00位まで飲んで散会。
酔った勢いで町田で、いくどんへ行きホルモン焼きとビール。その後、日高屋で餃子2人前とビールを食べたようだ。花見にしても、同期会にしても、あまり食べ物がなかったからねぇ。で、日高屋のレシートから類推して26:00頃帰宅したんだと思う。

4月7日(土)
朝食を8:00頃食べて、9:00に生保の担当者が家に来て、保険切り替えの手続き。55歳まで3,000万円の死亡保障の生命保険に入っていたのだが、あと10年以内に死んで3,000万円の死亡保障に全くの魅力を感じなかったので解約を申し出たら、既に払い込みの保険料で150万円弱の終身保険が維持できるとのことだったので、終身保険だけに切り替えた。これで、5月以降の生命保険の給料天引き(\15,000弱)がなくなるハズである。9:30頃にジョギングへ。3kmほど走ったら、腰のあたりが重い感じ。この前のぎっくり腰はこんな感じの後に発症したので、大事を取ってジョギングを中止した。家に戻って風呂に入って、13:00頃家を出て羽田へ。15:30のフライトで札幌へ。しかし、国内線のラウンジは食べるものがなかったのねぇ。ま、おかきをつまみにビール飲んだんだけれども。
千歳空港に着いたら、JRで札幌へ。Suicaが使えるので便利。まあ、同じJRグループなんだから、当然のような気もするけど。
北海道は雪が舞い、-1℃位だった。寒い。5日にジャンバーを取りに戻って正解でした。
JR札幌駅の駅ビル6Fにある回転寿司「根室花まる」へ。ここは人気店で、18:00から並んでカウンターに座れたのが18:50位。最初に、こまいの三平汁、初鰹(屋久島産)、春ニシン、寒ブリ、〆サンマ、生ホタテとビールを注文。どれも旨い。特にホタテが、何とも言えない絶妙な甘みがあって最高だった。肉厚だから出せる味なのか?と言うことで、第2次注文は、生ホタテ、こまいの子、めふん(鮭の腎臓)とビール。こまいの子とめふんは珍しいネタだから注文したけれど、どちらも美味しかった。充分に満足して¥3,045でした。
その後、狸小路にあるRichmond Hotel札幌大通へ。朝食付で¥6,200。
ホテルまで歩いて行ったけど、札幌の地下街ってJR札幌駅からススキノまでつながっていると思っていたんだけれども、大通り公園からススキノまでが地下商店街になっていて、JR札幌~大通り公園は単なる地下道だったのね。この思い込みのせいで、ちょっと迷ってしまった。

4月8日(日)
ホテルの朝食を9:00頃から食べた。
Richmond Hotelの朝食はバイキングで種類が豊富、と良いのだが、ついつい食べ過ぎてしまう。この日もご飯一杯目はマグロの西京味噌和えを乗っけて食べた。シェフのお勧めは、2杯目はご飯の上にマグロの西京味噌和えを乗せて出し汁でお茶漬け風にするとのことだったが、カレーが気になり、結局カレーライスを食べた。これで満腹。
10:45にチェックアウトし、付近を散策。時計台と旧北海道庁舎の写真を撮り、買ったばかりのカメラの試運転。それでも時間が余ったので、北海道大学構内の散策へ。クラーク博士像、北海道大学総合博物館、新渡戸稲造像、ポプラ並木と駆け足で見て回った。総合博物館は結構面白い…割には入場無料。ちょっと時間があるときに見るのには良いところと思う。
13:10のエアポート快速で千歳空港へ。15:00のフライトで羽田へ。
羽田からは京急で蒲田へ。第一京浜国道沿いにある「響の屋」へ。プレミアムモルツ生ジョッキと豚ロースカツの単品を頼んで¥1,500ほど。これに、野菜サラダが無料で付いてくる。まあまあ、納得がいくかなぁ。豚ロースカツはもうちょっと大きくても良いような気がするが。
蒲田を散策。10年くらい前には毎週のように青森へ飛行機で出張していたので、結構蒲田で乗り換えたりしていたので、懐かしかった。JR蒲田駅前にある「和民」でプレミアムモルツ瓶、アンチョビキャベツ、地獄餃子(¥1,300位)を食べた。地獄餃子は以前も注文したことがあり、美味しいのは判っていたが、アンチョビキャベツは今回初注文。まあ、悪くはないけど、ちょっと味が濃いかな?でも、酒飲みにはあれくらいでいいのかなぁと微妙な感じだった。
で、家に戻ったらテレビ東京系の「女子大食い競争」をやっていたので、見入ってしまった。
しかし、昼に揚げたカニを45分で5kg弱食べた後で、夜に豚の角煮ライスを4kg位食べてしまう人達って…身体がおかしくならないのだろうか?と心配になる。翌日には豚骨ラーメンを17杯も食べてしまうし。
で、荷造りして、就寝。

4月9日(月)
2:50に起床。目覚ましをセットしたはずが、忘れていた。母親に起こされて良かった。
まずは、昨年買った自動掃除機ルンバの無料点検のための養生(充電池の接続部分の絶縁)を行った。それから、風呂に入って身支度を整えて、4:10に家を出発。4:45にJR横浜線で古淵から町田へ。4:56の小田急線準急で新宿へ。5:46のJR山手線で日暮里へ。6:11の京成快速で成田空港へ。途中、緊急停止信号で15分ほど止まったため、空港着は7:45。チェックインして(今回はLuckyは起こらず)、お土産買って、ラウンジへ。ラウンジも混んでいた。今回は筑前煮が旨かった。ラウンジではJALはANAに圧勝していると久々にJALを使って思った。特にカレーは絶品だし(でも午後からなのよねぇ)。
飛行機は定刻通り9:35に出発。機内で「健康上の理由で後部座席の人が前方に移動したいと申し出ている」とアナウンスがあり、その席交換を見たが、健康上の理由があるような人には全く見えなかった…。単なる我儘じゃないの?って感じ。マニラ着は13:25位でちょっと遅れたが、イミグレが混んでいなかったので助かった。で、道も混んでなくて、寮には14:10に到着。それから会社行って休み中の堆積している仕事を確認して、買い物して、晩飯食って寮に戻る。

5+2.5+2.5km

2012-04-01 19:05:15 | フィリピン生活
昨日は一昨日の飲み過ぎと睡眠不足で、1km走った後で60分のエクササイズバイクが精一杯。
今日は5km走って、腰のストレッチして、再び5km…と思ったけど、もう暑くて、暑くて2.5kmで水飲み休憩。それから2.5km走って、60分のエクササイズバイク。

いやー、もう夏って感じの暑さ。ジョギングが厳しい季節になってきました。