禁酒開始

4月13日（木）よりHoly Week休暇なので、日本に帰国し、有休2日付けて18日（火）にフィリピンに戻る予定。その際に、一時帰国時の健康診断を14日（金）に受けるので、今日より禁酒です。

と言うことで、昨日はTong Yangへ行って火鍋食べ放題＋ビール飲み放題を堪能。しかしながら、Tong Yangもこの3月より値上げになり、火鍋食べ放題＋飲み放題で575ペソ（それまでは515ペソ）となった。けれども、それほど客の入りに変化があるように思われないので、良い値上げだったのかも。575ペソでも私には充分にReasonableですが。

それから今日は飲茶食べ放題のJasmine（New World Hotel Makati）に行って、1,460ペソ程だった。店のHome Pageでは飲茶食べ放題＋お茶1Potで988ペソと書いてあるが、Service Teaは無いと言われたので、お茶代が400ペソ程乗って1,460ペソ…。お一人様排除政策かい！半年前も同じような会計だったのでHP情報は信用できないし、今回注文したモノをちゃんと持ってこないし、サービスの質が明らかに落ちている。味は落ちていないが…。行きたい店リストから削除だな。

しかし、禁酒時の店の選択が狭まるなぁ。

3時間50分58秒

2017年3月19日開催の板橋Cityマラソンに参加しました。
記録は次の通り。
　　　　Gross　　　　(Net)
Start　00:04:01
10km　00:57:27　（00:53:26）
20km　01:49:28
30km　02:42:56
40km　03:38:45
Goal　03:50;58 (03:46:57)

残念ながら今シーズンは3時間40分を切ることができなかった。
板橋Cityマラソンの感想は、やはり「コースが狭い」。フラットで記録が出やすいコースだと思うけど、人数の割には横幅が狭すぎだと思う。

マラソンの後は、東十条の柳湯に行って、一風呂浴びて、新宿で飲んで、家に帰った。

一時帰国

3月15日（水）マニラ発、20日（月）日本発で一時帰国です。
今回は短い（何か知らんがこの年度末に来て日本からの来客があって期間が限定されてしまった）のと、病院通い（眼科は予約あり、あと歯が沁みるので歯医者には行きたい）やら何やらで、あまり余裕はない。とは言え、19日（日）には板橋マラソンに出るつもりだし。

と言うことで、昨日は外を10km走って、トレッドミルで5km走った。
今日はトレッドミルで15km走った。
レース前の調整としては、帰国後の木曜の朝に5kmほど走ることができればいいかなぁ。