3時間37分51秒

10月29日（日）第9回しまだ大井川マラソンの記録（グロス）です。
ネットは3時間36分18秒。
10km　0:54:19　（ラップ　0:52:46）
20km　1:44:01　（0:49:42）
30km　2:33:39　（0:49:38）
40km　3:26:12　（0:52:33）

台風が近づいてきていて、時々強い雨にも見舞われたが、厳しい向かい風はそれほどなかったし、気温も低めで、まあまあのコンディションだったのだが、足下が結構水たまりになっているところがあって、結構気力が奪われた。特に33km付近のエイドステーションとゴール直前は川の浅瀬みたいだったし。
3時間30分を切れずに残念でした。
次は12月の台北です。

3時間32分7秒

10月1日（日）に別海町パイロットマラソンでの記録です。
自己ベストを1年半ぶりくらいに更新しました。
次は10月29日（日）のしまだ大井川マラソンです。できれば、これで3時間30分切りを達成したいなぁ。

3時間50分58秒

2017年3月19日開催の板橋Cityマラソンに参加しました。
記録は次の通り。
　　　　Gross　　　　(Net)
Start　00:04:01
10km　00:57:27　（00:53:26）
20km　01:49:28
30km　02:42:56
40km　03:38:45
Goal　03:50;58 (03:46:57)

残念ながら今シーズンは3時間40分を切ることができなかった。
板橋Cityマラソンの感想は、やはり「コースが狭い」。フラットで記録が出やすいコースだと思うけど、人数の割には横幅が狭すぎだと思う。

マラソンの後は、東十条の柳湯に行って、一風呂浴びて、新宿で飲んで、家に帰った。

15km

今日は日本で走るときの定番淵野辺公園を9周で15kmほどゆっくりと走った。
公園自体では何かお祭りみたいなイベントをやっていたのだが、それほど走りにくいこともなく良かった。走った後は、おふろの王様へ行った。で、今日は禁酒なので、走った後のビールと風呂上がりのビールはおあずけ↓

29日（金）
仕事を終えて、一旦宿舎に戻ってから空港へ。宿舎17：00発で空港着が18：30くらい。空港の目の前には18：00頃には着いていたのだが、そこから大渋滞で30分も余分にかかってしまった。
出国後にDinersで入れるSky Loungeへ行ったのだが、満席とのことで入室を断られた。まあ、こんな経験は初めてのような気がする。で、諦めてCathayのラウンジへ。こちらも混んではいたけど、広いから座れないことはなかった。久々のビールを飲んで、３缶で１リットル位にしておこうと思っていたけど、結局４缶飲んだ。ツマミはサラダ４個、海老餃子２籠、シュウマイ３籠くらいだった。海老餃子が結構良かった。
２１：００香港行きが３０分くらい遅れて飛び立ち、香港には２３：３０くらいに到着。ラウンジ行って適当に食べて、ビールを２缶ほど飲んで、シャワーを浴びた。で、０１：００の成田行きに乗った。

３０日（土）
成田には６：３０頃到着。家への宅配をJAL ABCで手配した（Dinersで１個までタダだから）。京成スカイアクセス特急に乗って、青砥で乗り換えて日暮里へと思っていたのだが、乗り換えを忘れ押上へ。そこから半蔵門線で表参道、千代田線に乗り換えて代々木上原、小田急線で町田まで。９：００くらいには町田に着いた。押上まで１１５０円位だったかな？押上から町田が５８０円位だったかな。スカイアクセスの分だけちょっと高くついたかも。
町田のRound 1でカラオケ１時間半。高音が出にくくなっていた。それから母親とサルバトーレクオモに行ってランチ。１４８０円×２に６００円分高いピザとスパゲッティを頼んだので、３５６０円だった。優待券３０００円を使い、Y's Tableの優待券を使いきった。まあ、サイドディシュ食べ放題で、ここのは美味しいので充分満足なのだが、ソフトドリンク飲み放題とデザートは私には不要なので、平日の方がお得感がある。
その後で町田から家まで歩いて帰り、家でビールを３本飲み、録画しておいた相棒を見まくった。

3時間40分27秒

10月2日（日）に開催された別海パイロットマラソンの結果です。

さて、今回の一時帰国での生活について。
9月28日（水）
午前中は勤務して、一旦宿舎に戻り、空港へ。空港周辺の有料道路が開通したとのNewsを見ていたので、Skywayからつながったのかと期待してSkywayを使ったが、まだ繋がってなかった。有料道路はCity of DreamsなどのCasino特区エリアとの間でつながったみたい。まあ、フィリピンらしいと言えばフィリピンらしい。
JALだったので、Terminal 1から出発して、成田着は19：30くらい。京成で日暮里、JR山手線で新宿と戻ってきて、新宿のアカマル屋へ行って、3000円ほど優待券を消化した。その後小田急で町田、町田からタクシーで帰宅した様だ（タクシーの領収書の額面から見て）。
29日（木）
午後より会社に出勤。勤務後、横浜の黄金の蔵で優待券2000円を消化し、9月末までの優待券は使いきった。その後、町田で鳥貴族、日高屋と行った様だが、記憶がない（が、レシートがあった）。
30日（金）
前日の飲み過ぎで昼まで寝ていた。16時ころに軽く5kmほど走った。外に食べに行くのが面倒になったので、家で過ごした。
10月1日（土）
羽田12：45発のJALで釧路へ。北海道の東側は初めてです。釧路空港からJR釧路駅まで940円で1時間弱と言ったところ。だいたい、15：30くらいにホテルエリアワン釧路にチェックインできた。まともに食事をしていなかったので、フィシャーマンズワーフMuuの中でさんまんま650円を食べたが、ちょっと高いと思った。それに、食べにくい。その後で、泉屋へ行ってスパカツ900円くらい（だったかな？）を食べた。こちらは量が多めで、マラソン前のカーボローディングには良いかも。
その後、翌日の朝食用におにぎり3個と焼きそばパン1個を買ってホテルに戻って寝た。
2日（日）
5：40にホテルを出て、特別送迎バスの乗り場へ。6：10くらいに釧路をでて、別海町には8：00少し前に到着。ゼッケンとランナーズチップを受け取って、装着と着替えをして、トイレに行っても、9：00少し前。Warm Upにサブグラウンド（たぶん１周２００mくらい）を３周ほど歩いた。10:00にスタートして、13:40頃にゴール。大きなバスタオルと乳製品などの参加賞をもらい、完走証をもらい、完走記念品の鮭１匹もらって、郵便のクール便で家に送った（1700円）。その後、秋味鍋を1杯食べて、温泉に入って、ビール飲んで、16:30より懇親会会場へ。17:00からスタートで、ジンギスカンとちゃんちゃん焼きを食べて、ビールも飲んで、大盛り上がりで19:00に終了。これは面白かった。その後、戻りのバスで釧路着は21:20くらいだった。
3日（月）
ホテルの朝食バイキングは7:00からで、800円だったが、結構コストパフォーマンスが良いと感じた。このホテル部屋番号は4ケタで、2947号室に泊まったのだが、2が2階、くしろ（946）となるように振られているようで、各階部屋は7～8室しかない。あと、非常階段が1か所しかなく、安全対策的に問題ありだと思うので、もう泊まらないと思う。残念だが。
9:00に札幌行きの高速バスに乗って14:20くらいに札幌着。その足でサッポロビール園へ。15:00前に食べ始めることができて、ジンギスカン食べ放題＋飲み放題のランチタイム価格3,240円で済んだ。ラッキー！
泊まりはSapporo Lodgeと言う山小屋風ドミトリー。ススキノから近く、便利だけど、それほどうるさくない。1Fがバーになっていて、結構気に入った。
4日（火）
朝飯をドーミーイン札幌の朝食バイキング2,000円にした。宿泊していると1,500円なのだが、外に泊まっているため500円増し。結構充実しているし、美味しいのだが、人気があって、ほぼ満席だったため、長居がしずらいのが難点。
チェックアウト後、時間があったので、ループになった市電1周（170円）だいたい1時間。その後、JR札幌駅まで歩いて、新千歳空港まで鉄道、新千歳14:00発、羽田15:30着で戻ってきた。
17:30桜木町で飲み始め、良く覚えていないが、町田で鳥貴族、日高屋と行って、タクシーで家に戻ったようだ。
しかし、鳥貴族好きなんだねぇ。
5日（水）
昼飯を町田の回転寿司三崎港で食べて、成田へ。
JALラウンジでカレーとシュウマイを堪能した。

まあ、今回は忙しかった。

日本に戻っていました

7月28日（木）フィリピン発8月3日フィリピン戻りで日本に戻っていました。
28日（木）
通常勤務を終えて、一旦宿舎に戻り、着替えて17：30頃宿舎発。道が空いていて30分後位には空港着。今回は21：05発の香港経由だったのだが、予約している便が遅れるとのことで、1時間前に飛ぶ便にしますとカウンターのネーちゃんが言っていたのだが、Ticketは予約した便のままだったので、「何だ、変更しないんだ」と思っていた。
ラウンジはとりあえずDinersで入れるところに行ったが、目ぼしい食べ物はなく、30分くらいで退室。Cathayのラウンジで飲茶をつまみに飲んでいた。8月下旬の日本往復の席予約がインターネットでできなかったので、ラウンジの受付のネーちゃんにTryさせてみたが、彼らでもできないとのことだった。まあ、予約クラスが席予約できないので、仕方がないと言えば仕方がないのだけれども、一応OneworldのStatusがあり、席予約できるとHome Pageでは言っているのだから、Home Pageを通じでできなくても、職員がいてできないのはどうなんだろう？
で、余裕をもって赤ワインを飲んでいたら、Ticketより1時間前の便のFinal Callでラウンジ職員が慌てて私のところに詰め寄ってきた。Ticketを見せたら、それじゃなくて1時間早い便に変更になっているとのこと。慌ててGateに行って、何とか乗れた。
香港には22時過ぎに到着。成田行きは翌1時頃。と言うことでCathayのラウンジに行って、坦々麺と焼売を食べた。
29日（金）
6：30頃成田着。荷物を宅配便で自宅へ送る手続きなどをして、7：30頃成田発の東京行き1000円バスに乗る。しかし、道が混んでいて、いつもは1時間ちょっとくらいで東京に着くのに、この日は9時頃に東京に着いた。こうなるなら、京成で日暮里の方か正解だったかも。その後、JRで新宿に行き、小田急で町田まで戻った。町田着がだいたい10時過ぎ。家に電話して、母親を町田まで呼んで、サルバトーレクオモのランチへ。ピザかパスタが1品とサイドディシュ食べ放題で￥1200/人位。サイドディシュは野菜が中心で、野菜自体も結構おいしい。まあ、株主優待券消化が目的だったのだが。充分食べてから家に戻り、録画しておいたドラマを観賞。
30日（土）
家で一日中テレビまたは録画したドラマを見ていた。
昼飯に古淵の「かごの屋」に行って、￥2980/人のしゃぶしゃぶ食べ放題プレミアコースを母親と楽しんだ。これも株主優待券消化の一環。
31日（日）
4月に亡くなった友人の墓参りに行った。一緒に行った2人と菊名で飲んだ後、町田「いくどん」へ一人で行って、その後ランパブへ行ったまでは覚えているのだが、ズボンのポケットに入っていたレシートによると、その後で日高屋に行って餃子とマーボー豆腐をつまみにホッピーを飲んだようだ。
8月1日（月）
絶不調の朝を迎え、母親が録画してくれた真田丸を見た後で、川沿いを走ったが、調子が悪く５Kmほどで家に帰った。
夜は町田に行って、ダイナックの優待券を使うために源気に行ったのだが、既に営業を終了していた。仕方なく、和民系の「ピッツァ＆豚バルDon Porco」に行って、アンチョビキャベツととんかつを食べた。和民は優待券の使用条件が変更になり、祝前日使用不可や1000円/人を超える使用不可などの条件が外れ、使いやすくなった。
その後淵野辺に行って、餃子王で麻婆豆腐を食べたが、全く初めて食べたときのものとは別物になっていた。痺れもせず、辛くもなく。
8月2日（火）
会社に行って、打ち合わせをして、17：30頃退社。横浜に行って、金の蔵で2時間ほど飲んで、羽田空港へ。預ける荷物がないので、自動チェックイン機でチェックインを試みるも、受け付けられず。23：30のチェックインカウンターOpenまで待たされた。その上、ビジネスクラスに長蛇の列。エコノミーより長いってありえないだろう！！！と係員に言ったら整理をしたけど、それでも結構ビジネスクラスorマイレージ高ステイタスの人々が居るということね。10人くらい前に居て、なかなか進まないとイライラしているときに名前が呼ばれ、香港経由ではなく、「Philippine Airで直接マニラに入る席を用意していますが、どうされますか」と言われて、一瞬何が起きているのか解らなくなったが、どうやら香港の天候不順で8月2日発着便に欠航が出ていて、キャンセル待ちを乗せるべく、そのような手配をしていたのだろうと思った。しかし、香港でもやりたいことはあるので、断った。もし、その手配のために自動チェックインが受け付けられなかったのだとすると、ちょっと腹が立つよねぇ。その後、JALのラウンジで焼売を食べた。
8月3日（水）
1：00過ぎに羽田発で、香港着は5：30位。Dinersで入れるラウンジで朝食とシャワーを浴びて8：00ちょっと前くらい。バスと地下鉄で旺角へ。花園街市の日升美食店を訪れるも、準備中。飲茶は止めてしまったようだ。仕方がないので、倫敦大酒店へ向かったのだが、隣に稲香があったので、稲香へ行った。飲茶は3品と茶で58HKD。中点2個とHKD14を1個とお茶だったので、お茶HKD8、中点HKD18位なのかと思う。味は可もなく不可もなく。まあ、感動はない。
佐敦の裕華国貨へ行って、紹興酒を2本買って、ハーバーシティのFitness Firstを探したが見つからず、九龍まで歩いて空港へ向かった。
空港ではQantasのラウンジ（JALも使っている）に行って、食事を摂った。ビールが自由に取れるように置かれていないので、係員にお願いすることになる。ワインは自由に飲めるけどねぇ。食事もCathayに飽きたらいいかもしれないけど、点心系がないところがマイナスかなぁ。
で、16：30頃発のマニラ行きに乗って、マニラに戻りました。

3時間52分01秒

先週の日曜日10月4日（日）に弘前白神アップルマラソンでフルマラソン3時間52分01秒（ネットは3時間51分27秒）でした。
目標は3時間50分を切ること。途中調子が良くなり3時間45分を切ることも可能かなぁと思ったのだが、最後の10kmで左脚の膝と足首の関節が痛くなり、6分/kmのペースとなり3時間50分を切れなかった…残念。
次は10月25日のしまだ大井川マラソンだが、今回痛くなった関節の痛みが再現しないことを祈る。

そう言えば、今回は前夜祭に出席したのだが、まあまあ楽しめる内容だった。残念なのは女性市民ランナーの年齢層が高いこと。いや、女性だけではないかも知れないが、若い女性がいればもっとイイのにー。湯田友美さんと言う元実業団ランナーがゲストで呼ばれていたのだが、この人が一番若かったような気がする。きれいな人だが、同じくらいの年代の比較対象がいなかったので、特別にきれいな人に印象付けられた気がする。

さて、2年ぶりの弘前だったが、前回生き残っていた3軒（赤湯鳥蔵、保志乃、弘前）は今回も生き残り続けていた。しかし、繁華街の人通りは本当に淋しい限りだった。

弘前からの戻りは5日（月）だったのだが、青森空港にはJALのラウンジはなく、アルコールが有料でがっかりした。あっと、その前に昼間は以前建設工事をした弘前のごみ焼却施設に行ってきた。10年経ったがちゃんと動いているようだった。

携帯紛失

今日、母親が無事に受領したとのことです。

しかし、今まで携帯を紛失したことは、日本で2回。しかも、どちらも今使っている携帯で、どちらもタクシーでの紛失。ズボンのポケットに入れてタクシーで座ると落ちやすいようだ。

まあ、無くなったら、まずは携帯電話会社のサービスセンターに電話して位置を調べてもらうのが最善手かな。結構親切に教えてくれるし。次回はそうしよーと。

日産自動車技術体験会

6月19日（金）予定より1日早めて一時帰国開始。
渋滞にハマるのを恐れたため6：30に宿舎を出たのだが、大した渋滞もなく7：00過ぎには空港に到着した。今回はJALのラウンジを使ったが、Miscorよりも料理の品数が増えていた。今後はJALラウンジのほうがいいかも。町田まで戻って、鳥貴族でキャベツ、鳥唐揚げともも貴族焼をつまみにビールと赤ワイン2杯を飲んだ（1,812円）。鳥貴族はいつも活気がある。

6月20日（土）日産自動車追浜工場にて技術体験会に参加。
これが一時帰国を1日早めた理由なのだが、参加して楽しかったし、良かった。
家は9：30頃に出て、追浜駅には11時20分頃到着。工場までは歩いて20分かからないくらい。12：30より昼食会。13：30より技術体験会開始。まずは技術展示見学で、電気自動車の心臓部とハイブリッド車の展示を見学した。開発技術者がついて説明してくれ、質問にも答えてもらえた。
電気自動車のモーターは交流モーターを使用していて運転時にはバッテリーの直流をインバーターで交流に変換してモーターに供給しているとのことだった。直流モーターだと使い勝手が悪いような説明がなされていたが、インバーターでのロスを考えるといずれは直流モーターを使うことになると思うのだが。
次に「ニューモビリティコンセプト」の試乗会。小型の電動バイクみたいな感じ。まあ、売れるかどうかは疑問だが、面白いと言えば面白かった。
次に、自動ブレーキシステムの体験、ハイブリッド車の運転試乗、電気自動車の運転試乗、GT-Rの加速/減速体験。GT-Rの加速体験は専門のドライバーによるものだったが、いきなり踏み込んで180km/hくらいまで一気に加速するもので、自分ではそんな運転ができないので貴重な体験だった。運転試乗はちょっと不安だったが、何とか無事に運転できた。この8年くらいはほとんど運転していないので、ちょっと心配だったのだが。まあ、良い練習になった。
最後に工場ラインの見学。まあ、工場は休みだったので、生産ラインは動いていなかったのだが、結構詳しく説明してもらえたと思う。
で、追浜駅までマイクロバスで送ってもらった。
追浜駅近くの「よこすか物産酒場」と言う店で税込950円の飲み放題があったので、この店で刺身とサラダと鳥唐揚げで3,854円だった。それから町田に戻って「いくどん」でビール2本と焼肉3皿で2,500円位だったと思う。

6月21日（日）
雨だったので、家で過ごしたが、昼飯は母親と「濱ふうふう」へ行って、豚しゃぶの食べ放題を食べた。最初に注文を取りに来た若い女性の店員さんは不慣れなのか注文を間違っていた。年配の店員さんの方がしっかりしていて、修正の対応も早く安心できた。やはり、しっかりした人を雇わないといけないと感じた。

５月２３～２７日

２３日より日本に帰国していて、今日フィリピンに戻る。で、今はJALのラウンジでプレミアムモルツを飲んでます。

２３日（土）
不幸にして朝便が取れず、久振りに午後便にて帰国となった。なので、トレッドミルで時速10.5kmで５km、時速12.5kmで１km走り、今週の木金のための食材を調達してから、空港へ。実は予約の時点でエコノミーが満席だったので、密かにインボラアップグレードに期待したのだが、残念ながらエコノミーのままだった。
成田着が２０時くらい、１０００円のバスで東京駅へ。JR中央線で新宿へ。小田急線で町田まで。町田の庄屋で刺身盛合せとホッピーとなんやかやで４０００円くらいだった。５月末までに使わないと無効になる株主優待券を使いきった。
２４日（日）
昼は町田のモディに入っている魚盛へ母親とランチを食べに行った。母親は華御膳１４９０円、私は炙り金華鯖膳９８０円とビールジョッキ２杯１２０８円で、合計３６７８円のところ、クラブダイナック入会で１００円引きとなり、３５７８円。３０００円はダイナックの株主優待券で残りを現金で払った。
夜は町田のワタミで１７品目のサラダとホッピーで１４９０円。５月末までに使わないと無効になる株主優待券１０００円を使いきった。その後、隠れ房に行ってかんぱちカマ塩焼き、アジ姿造り、鳥唐揚げと焼酎で５６８０円。この店は高いなぁ。お通し５００円だもの。まあ、雰囲気はいいんだけどねぇ。味もまあ良しだし。でも高いなぁ。とは言え、５０００円は株主優待券ですが。
２５日（月）
午前は会社に行って打ち合わせ。ランチは派遣している部下の一部を連れて桜木町のMANOAに行った。１１名で１０９５０円。８０００円分はゼットンの株主優待券で払った。これで５月末までに使いきらないと無効になる優待券を使いきった。
午後は鶴見の友人宅を訪問しごちそうになった。で、今レシートを見て驚いたことがある。記憶がないのだが、どうやら古淵の庄屋へ入って、豚しゃぶ食べ放題飲み放題２６８０円をビール２本と共に堪能したようだ。お通し３７８円がのって、３０５８円のお支払。何やってんだか。
２６日（火）
ランチは古淵イトーヨーカ堂にある大起寿司へ、母親と行った。ここは回っている寿司はパスしてオーダーした方がネタの厚みがあるように感じたのだが。ビール２杯飲んで、充分に食べて２人で４４２０円でした。
夜は淵野辺の餃子王へ。麻婆豆腐６５０円、水餃子４３０円、瓶ビール５００円を食べたところで焼酎黒霧島のボトル２８００円を入れて、五目四川風鍋８８０円を追加して５２６０円だった。ちょっと、辛さ控えめだったので、次回は辛めで注文してみようと思う。
２７日（水）
午前中に皮膚科でイボの治療。その後秋葉原へ行って、一会へ行って鯖（焼き魚）定食７５０円と生ビール小４６０円。太陽電池用のチャージコントロラーを買おうと思ったが、まずはフィリピンでできることはやってみることにしようと考え、購入はしなかった。
その後、船橋へ移動して西武百貨店の食品売り場で買い出しをしたが、あまり集められなかった。
そして、１６：３０頃には成田着。今回はラッキー！ビジネスクラスにアップグレードです。