5+5km

今日は外を5km走った後で、トレッドミルで時速10.5kmで5km走った。
昨日はトレッドミルで時速10.5kmで10km走った。

昨日はミエンサンへ行って、水餃子と麻婆豆腐を食べた。水餃子はいつも通りの美味しさ。麻婆豆腐は辛いことには辛いのだが、しびれる辛さじゃなくて、単に辛いだけ。お薦めするほど美味しくはなかったが、食べられないほど不味い訳ではない。

今日はBanzaiに行った。Lunchは668ペソ＋サービス料で700ペソとちょっとだったのだが、土日のLunchは868ペソ＋サービス料で910ペソとちょっととなった。この値段だと、食べ放題の競合店からの価格優位性が失われ、客の入りはあまり良くなかった。前の価格のときはほぼ満席だったのだが。値段は変わったが、提供されるサービス（料理の質と種類）は変わらない。ただ、客が少ないと料理の回転が悪くなり、アツアツで提供される機会が減ってしまうので、海老天ぷらや餃子はちょっと残念だった。
まあ、これでBanzaiも月2回くらい行くつもりだったのが、月1回くらいになってしまうだろう。

最近の走り

だいたい土日に10km走って、5kmくらい歩くと言う状態です。
とりあえず、目標レースが終わったので、ちょっと緩んでいる感じ。