今日は外を6km走った後で、トレッドミルで5km走った。
今日で禁酒は終了。昼間にフィリピンに戻ってきたときのためのビールを買っておいた。冷やしちゃうと夜飲んじゃうかも…なので、冷蔵庫に入れず外に置いておいた。今回もあまり禁酒自体はつらくなかった。やっぱり寝られるのが大きい。ひょっとして、酒を飲まなくても寝られる体になったのでは…?
しかし、酒がないと本当に面白くない。けど、痩せる。今回は2kgくらい痩せたと思う。まあ、日本で食べるので戻っちゃうけどねぇ。
今日で禁酒は終了。昼間にフィリピンに戻ってきたときのためのビールを買っておいた。冷やしちゃうと夜飲んじゃうかも…なので、冷蔵庫に入れず外に置いておいた。今回もあまり禁酒自体はつらくなかった。やっぱり寝られるのが大きい。ひょっとして、酒を飲まなくても寝られる体になったのでは…?
しかし、酒がないと本当に面白くない。けど、痩せる。今回は2kgくらい痩せたと思う。まあ、日本で食べるので戻っちゃうけどねぇ。