10+3.9km

土曜日は外を8.5km走った後で、トレッドミルで7km走った。
日曜日は外を10km走った後で、トレッドミルで3.9km走った。

3.9kmと中途半端なのは、走っている途中で走るのが嫌になって止めてしまったから。しかし、どうやらこれが不幸の始まりだったようで、さっさとシャワーを浴びて…洗髪中、シャンプーで泡だてて、さあすすごうと言う段になって、水が出ない。10分待っても出ない。そのうちに館内放送があって、「現在水が出ません。修理しています。20～30分程かかります。ご迷惑をおかけして申し訳ありません。」と結局、館内放送が繰り返されるも、水の出る気配は一向にない。身体も乾いて、冷房のせいで寒いので、頭にタオルを巻いて服を着てFitness Firstを後にした。

何か最近、Fitness First MOAは不具合が多い気がする。水が止まったのも、水道代を払っていないから…なんてことではないだろうねぇ。
ビル管理会社が払っていないもありうるかも。

貴様…ねぇ

最近毎日のように送られてくる三菱東京UFJ銀行を語る詐欺メール。
今日のは「貴様のアカウントの利用中止を避けるために、検討する必要があります」ときた。
日本語がかなり変だから、相当頭の悪い日本人か、外国人が送ってきていると思う。

件名重要フラグ 【三菱東京ＵＦＪ銀行】本人認証サービス送信者 三菱東京UFJ銀行 <niwazaka36@yahoo.co.jp>
宛先future.freedom@hotmail.co.jp
日時2014年01月22日 04:09:32 [ ヘッダー表示 ]
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　　　　　　　　　三菱東京UFJ銀行Ｅメール配信サービス
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2014年「三菱東京UFJ銀行」のシステムセキュリティのアップグレードのため、貴様のアカウントの利用中止を避けるために、検証する必要があります。

以下のページより登録を続けてください。

https://entry11.bk.mufg.jp/ibg/dfw/APLIN/loginib/login?_TRANID=AA000_001


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5+10km

昨日は外を10km走った後で、トレッドミルで5km走った。
今日は外を5km走った後で、トレッドミルで10km走った。

今朝はちょっと二日酔い気味で5km走ったところでGive upした。1時間ほど休憩後、トレッドミルで10km走られた。回復したんでしょう。
昼はTong Yangに行って火鍋食べ放題＋ビール飲み放題を堪能した。久しぶりに行ったら、満席だったのだが、火の管理が厳しくなっていた。店員が積極的に消して回っていた…そろそろ値上げかもね。まあ、4年以上値段変わっていないし。
まあ、今日が誕生日だったから、一番好きなレストランへ行ったんだけれども。

先ほど、母親に電話したら、弟が交通事故にあって入院しているとのこと。頭を打ってしばらく意識がなかったらしい。しかも、足を骨折しているらしい。と、よく訳がわからなかったので、本人の携帯に直接電話してみた。元気がなかったのだが、通勤途中に歩いていたら車に突っ込まれて、田んぼに転落したらしい。と言うのも、本人は車に当てられたことまでは記憶しているのだが、その後は病院で意識が戻るまでの記憶がない。と言う状況なので、これ以上聞いてもよく判らない。まあ、死ななくて良かったとしか言いようがない。
しかし、この件で判ったのだが、母親が私に直接連絡することができない。フィリピンの携帯の番号を知らないのだ。これは何とかしないといけないなぁ。

5+10km

昨日は外を7.5km走った後で、トレッドミルで5km走った。
今日は外を5km走った後で、トレッドミルで10km走った。

今日は日差しが強くて5kmがやっと。日差しがなければ10kmくらい楽勝・・・と言いたいけれど、結構二日酔いだった、今朝は。

あけましておめでとうございます

今年もよろしくお願いいたします。

昨年12月28日（土）フィリピン発、今年1月5日（日）フィリピン着で日本に戻っていました。
28日（土）
6：00に寮発。6：40には空港着。クリスマスにミンダナオ島サンボアンガエリアの町長がターミナル３で銃撃され死亡した影響があるかも…と言うことで、家を30分早く出たが、全く影響なし。ターミナル１のセキュリティはいつも通り何もチェックせずだった。9：00過ぎのJALで成田へ。14：30着予定も、気流の関係で早く到着（14：00ちょっと過ぎ位）。そこから、京成、JR山手、小田急、JR御殿場を乗り継いで、山北駅へ。山北に着いたのは18：00位だったかなぁ？先にロッジに到着していた方がまだ酒を飲んでいなかったので、迎えに来てもらってロッジには19：00前には到着。オジサン5人＋女子大生1人（オジサン参加者の娘さんですが）で忘年会を行いました。しかし、寒かった。
29日（日）
当然のごとく風邪気味で起床。朝飯食って、車に乗せてもらってJR成瀬駅まで。ここでだいたい正午。家に帰って、寒さに震えて過ごした。
30日（月）
ようやく、少し身体が慣れてきて、ジョギング10kmのあとで、ここち湯へ。このパターンは本当に極楽。それから、スーパーOKに行って、フィリピンへ持ち帰るモノの買い出しをした。弟夫婦が帰省してきたので、ロイヤルホストで夕食を食べた。誕生日20%割引券が届いていたので、それを使って6,200円ほどで済んだ（しかも、6,000円分は株主優待券）。
31日（火）
この日もジョギング10kmのあとで、ここち湯へ。
1月1日（水）
台湾から送った年賀状が無事に届いた。と言うことで、他に送った年賀状も無事に元旦に届いたと思う。たぶん、6年ぶり位の出来事かと。朝から景気よく飲んでしまい、寝て過ごした。ニューイヤー駅伝すら見続けることができなかった。
2日（木）
箱根駅伝をちらっと見つつ、「鍵のかかった部屋」に見入ってしまった。結構正月は面白いドラマを一気に放送してくれるので、テレビから目が離せない。そのあとで、ジョギング10kmのあとで、ここち湯へ行った。夕食は横浜天王町の焼肉さかいでフィリピンから派遣している越冬メンバーと焼肉パーティをした（\3,000/人もかからなかった）。町田に戻って、ラーメン日高屋でたんめんと餃子のセットを食べたが、餃子が妙に甘く感じた。砂糖を入れ過ぎているのでは？
3日（金）
引き続き、「鍵のかかった部屋」に見入ってしまった。そのあとで、昼飯は八王子のとうふ屋うかいで\5,250/人のコースを堪能。しかし、会計時にさらに10％のサービス料を載せてくるとは…。その後家に戻り、今度は「相棒」を見入ってしまった。
4日（土）
朝食後にジョギング20km。そして、ここち湯へ。その後、大井町で大学時代の友人5人と飲み会。1次会の途中から記憶なし…だが、たぶん2次会には独身組3人（私も含む）でキャバクラへ行った…と思う。でも、何とか家まで戻れた…けど、記憶なし。
5日（日）
朝起きたのが遅かったので、朝食は抜いて、11：00には家を出て、町田の海鮮三崎港で鮨を母親と食べに行った。まあ、吉野家の株主優待券を使ったわけだけれども。寒ブリは美味しかった。2人で\4,390だったので、優待券を\4,200分使用して\190を現金で払った。その後、ブックオフで新春セールの全品20％Offで\105/冊の本を7冊ほど購入して、小田急、JR山手、京成と乗り継いで成田空港へ。16：00位に到着して、ラウンジでビーフカレーを食べて、18：10発のマニラ行きへ。22：00頃にはマニラに到着して、家には23：00前にはたどり着いた。