３連休

今日29日月曜日が休み（ボニファシオデー）なので、３連休でした。
土曜、日曜と12.5km連続で走って、今朝体重を量ったら67.9kgでした。久々に68kgを切りました。
昨日は走った後、出張者とロスバニョス（温泉）に行って、息抜きをしました。出張者が泊まっているホテルも私が住んでいるフラットも浴槽がないので、皆さん浴槽に入れてご機嫌でした。そのあと、飯を食いながら飲んで、めしが終わって部屋に戻っても飲んで・・・、と飲み続けでした。お陰で記憶が無いし。まあ、いつものことですけど。
今日は二日酔いだったので、海岸を走るのを諦めて、ジムで地道に30分歩いて、45分エクササイズバイクで締めました。こんな運動でも意外と疲れるものですねぇ。

12.5km

土曜日は2.5km走ったら、やる気がなくなり、Fitness Firstへ退散。ランニングマシンで1時間、時速6kmをこなした後、エクササイズバイクを1時間。
そんだけやっても、不調。
昨晩の酒が残っている感じ。Jonny Walker Goldと言っていたけど、本当は？？？が原因かも。

日曜日は曇天に恵まれ、身体がついていけばいくらでも走れる・・・と思っていたけど、身体のメモリー効果？で10km走って、一旦休憩。涼しいからイケそうなんだけど、脚が・・・。
少し休憩して再び走ったけど、2.5kmでGive up!そのあと、エクササイズバイク30分。
まあ、走るって言うのは結構つらいねぇ。

あっ、休日です。

まあ、この国って言うのは、つくづく経営サイドには「やりづらさ」を感じさせる。
だいたい、年間の休日ってものが、ちゃんと決まっていない。大統領の一声で、4～5日前に突然休日が決まったりする。

で、今日もAPECに出かける前にノイノイさんが大統領令で休日にしてしまったんだなぁ。もっと前から判っていれば、昨日有給休暇をとって4連休にしたのに・・・。

Facebook

どうやらFacebookが転職活動の一翼を担っている・・・らしい、とのことで、自分の部下がどの程度FacebookにAccountを持っているのか調査するために、自分もFacebookに登録してみた。
いやー、殆ど皆と言っていいくらい登録していました（汗）。

このFacebook、日本ではあまり馴染みがないようで、友達検索をかけてみてもあまり日本人は引っ掛かってこない。その代わり外国人はバンバン引っ掛かってきます。日本の親会社名で検索したら、8割方外人だったなぁ。

All Saint

と言うことで、今日はフィリピンの休日です。で、土曜から３連休。先週も・・・でしたけど。
3連休、毎日10km連続で走ってしまいました。走った後に30分くらい休んでから、エクササイズバイクをやると、1時間くらい続けられることも判ったし。根性がなくなってきたのもあるかも知れないけど、疲れて続けられなかったんじゃないかと。まあ、適度に休みながら運動した方が良いって歳なんでしょう。

去年もそうだったんですが、All Saintのときって店が閉まったり（Shangri-la Plaza）、開店が遅くなったり（SM Mall系通常10時開店が12時開店に）するんですよ。今日は昼にチキンの丸焼きを買って家で食べようと思っていたのに、Mall of Asiaが12時開店なので、買うのを諦めて家に戻ってしまいました。開店と同時に焼きあがっているとは考えにくいので・・・。で、結局Tong Yangで515ペソのしゃぶしゃぶ食べ放題ビール飲み放題と言う流れに・・・。まあ、いいんですけどねぇ。今日はきのこ類が豊富でしたねぇ。毒キノコじゃないかと、多少心配でしたけど、食べたら美味しかった。スーパーで売っているきのこって、あんまり新鮮に感じられないので、久々にきのこを堪能できて良かったです。