15km

昨日は外を連続で10km走った。その後でトレッドミルで5km歩いた。
今日は外を連続で15km走った。

フルマラソン後1週間で15km連続で走ることができて良かった。この調子ならば、1ヶ月後のフルマラソンも完走できそうだ。しかし、スピードはそれほど出ていない。インターバル練習でもしてスピード強化をする必要があるかも。