今日は10km＋5km

今日は海沿いを10km走った後、Fitness Firstに戻ってマシンで5km走りました。
走り始めは少し脚が重かったけど、走っているうちになじんできて「15kmいけるかも…」と思ったのですが、10kmにかかったあたりから陽がさしてきたので、涼しい室内へ退避しました。
マシンでも最初快調だったのですが、後半右足に痛みが…。土踏まずの右側が、ね。で、5km走り終えて普通の地面を歩いていたら、やはり痛みがあってしばらくびっこ引いてました。走り方が悪いんですかねぇ。

先々週から今週にかけて出張者が多数なので、出ていくペソが多く、銀行にはもう8000ペソくらいしかありません。今週の出張者の夜の対応は大丈夫なんだろうか？と少し心配です…。と言うことで、今日の昼は外食をせずに、鳥の丸焼きレモングラス風味139ペソを買って、家で食べました。これが結構美味い！来週も食べてしまいそうです。値段も高くないしねぇ。