すべてが台無しに。

以前にも書いていますが、よく本などでも見る話です。

例えば、食事会で、新品の大好きな洋服にコーヒーをこぼされてしまったとします。

もちろん、最悪な気分ですし、楽しかった気分が台無しに感じるでしょう。

そのこと自体はそのとおりでしょう。多くの人はそこで気分を引きづりながら、

食事会やそのあとのことまで、自ら台無しにしてしまいます。

洋服にコーヒーをこぼされたことは自分の責任ではないし、

災難ではあります。

でもそれまでの食事会での楽しかったことや、アフターの楽しみを台無しにするかどうかは、

自分次第なのです。

多くの人は感情は自然発生的であり、どうにもならないと思っていますが、

感情は自分で選択しているのです。

そうでなければ、あなたの一日を左右する感情を、他人に支配されていることになってしまいます。

そんな恐ろしいことはありません。まるでロボットのようです。

出来事に対して、どう反応し、どのような感情を選択するかは自分次第です。

他人がイライラさせたり、怒るようにけしかけたりすることはできますが、

最終的にどの感情を選ぶかは自分です。

先のコーヒーの例で言えば、感情を引きづることもできるし、切り替えることもできます。

離婚の苦しみは、コーヒーの例のように、すぐに切り替えることは難しいけれども、

自分自身の人生に長期的にどのような影響を与え、意味を与え、これから先、どのような感情で進むのかは

最後は自分で選ぶしかありません。

理屈ではわかる、頭ではわかるけれども、そうはいかない・・・。

それが多くの人の率直なところでしょう。私もずっとそうでしたが、

感情は自分で決めているということが本当の意味で理解できたとき、

もはや感情に長時間を支配されることはなくなり、

たとえ一瞬、少しの時間は支配されたとしても、

自分で感情を選べるようになってくるのです。