思考がまとまらない

離婚という

大きな喪失体験をした後、

日常生活や、簡単なこと、

まして仕事などが何にもできくなる。

目の前のことすら、まともにできないから、

ましてスケジュールを立てたり、

それを実行するなんていうことは無理。

思考する力もなくなり、

考えが全くまとまらなくなり、

何時間たっても、まったく仕事も進まない。

そして、記憶ができなくなる。

次にしようと思っていたことを忘れたり、

そもそも記憶自体がすっぽりと抜けたりする。

ほんとうに些細なことが、行動できないから、

予定を聞いても、手帳などすら付けることができなくなる。

だから当然、仕事にもならない。

そんなどうしようもない状況。

自分は精神がどうにかなってしまったのだろうか。。。

気がふれてしまったのではないか。

おそらく、そんなときは、身体のあちこちが緊張しているはずだから、

痛みなんかもあるかもしれない。

だから余計に不安になる。

思考力がいつものようになるには

時間がかかるかもしれません。

でも絶対に、もとに戻ります。

物事を今までと同じように考えることができるようになります。

記憶が抜けたり、考えがまとまらないことは

一時的な喪失体験のショックによるものです。

病気ではないのです。

まずは、できることから、目の前のことだけ。