辛くて、耐えられなくて、ふつうです。

こんにちは。

離婚後で、辛さもピークとなるとき、

何一つとして、できないことでしょう。

あたりまえの生活のひとつひとつが何もできず、

外の景色は、灰色で色がなくなり。。。

テレビや、街の人々から

完全に切り離されたような感覚。

場合によっては、家族との思い出の場所や、物など

そのすべてに接することが怖くなり、

身動きがとれないような。。。

もはや、生きているのかどうかさえもわからないような感覚。

この先どうなるのか。。。

私の人生は、もうどうしようもない。。。

まさに絶望の淵。

もうそんなときは、

自分に厳しくなるのはやめて、やさしくしましょう。

だって、しょうがないんですから。

それだけショックを受けて、絶望して、苦しいのですから、

あなたが特別に弱いわけではありません。

あなたが特別に勇気がないのではありません。

誰でもそうなのです。

多くの人が経験してきた、それが離婚の現実の辛さなんですから。

テレビやドラマのものとは全然違います。

他人から聞いていたのとも大きく違います。

自分で経験して、そして、

あなた自身が結婚に一生懸命で、相手を愛していたからこその

いまの辛さなんです。

だから、そんなときは、

ただやり過ごすためだけに毎日をなんとか切り抜ける。

それしかできなくてしょうがない。

仕事なんて、どうにも無理でしょうがない。

お風呂に入れずとも、ごはんなど食べれずとも

眠れないことも、

アルコールを飲みすぎてしまうことも、

そのどれもがしょうがない。

大丈夫、必ず抜け出しますから。

多くの先人たちが、同じ苦悩を抜けてきました。

特別な技術や、能力や、才能なんて必要ありません。

とにかく、毎日を何とか切り抜けるだけ。