何気なく
ただつけていたFMラジオ
気の早いことにもう、ジョンとヨーコのメッセージソングである
「Happy Christmas ・・・戦争は終った」
が流れていた。
もうそんな季節になろうとしている。
昨年の今頃、今の職場に奉職し、慌しい年末が閉じ、少しゆっくりした正月も過ぎて、春から夏に向い、一番忙しい中でのライオンズクラブの会長まで務めた。
法人会の仕事も少しは慣れてきた。
そしてそれも、あっと云う間もなくもう11月を前にしている。
思えば、時間はただ過ぎ去るのみ、なのかも知れない。
それにしても、本当に忙しい1年間であった。
それが1年前の自分の体力を比較してみるとよく判る。
5月の連休明けから腰痛が悪化して、最近は本当に辛い日々を送っているのだ。
歳の所為か、過去の悪行の祟りか・・・
そんなことから好きなゴルフもめっきり減った。
悪いことに時折、歩くのさえ辛くなる座骨神経痛に苛まれている。
12月には、もう16年前から続けているジョンレノンの追悼ライブが待っているというのに・・・・。
ああ、健康な身体を取り戻したいものだ。
と、まあそんな中でラジオから流れてきたHappy Christmas
戦争は終る。もしあなたがそれを望むなら
単純ではあるが、凄いメッセージである。
換言すれば
身体は良くなる。もしあなたがそれを望むなら
ということにもなろう。
そうなのだ、自分の身体は自分がコントロールしているのだ。
筋力の衰えも確かにあるのだろうが、その前段の努力をしているのか・・・・。
自分に問いかけねばなるまい。
前向きに受け止め徐々に回復の方向へ進もう。
そのためのトレーニング
きつくてもできるだけ歩くこと。
早寝早起きをすること。
脳を活性化させること。
これに尽きる。
今年も「ジョンレノンの夜」vol 16やらねば。
などと思わされたラジオからの歌であった。
その間のことは、ブログにて・・・。
坐骨神経痛の痛みは分かりませんが、アキレス腱切断、足の皿割などで少しは痛みを感じたことがある者としてお見舞い申し上げます。
週一で通うボディーセラピーで教えて頂いた事ですが、真っ直ぐ仰向けに寝て、硬球のテニスボール2個を痛い所に左右対象の所に置いて、体をゴロゴロ揺すり動かしマッサージするのも坐骨神経痛にいいとか。
お風呂上がりなどにお試し下さい。