向かっているのにここにいる

瞑想って、
意識を持ってくつろぐことだと思う






くつろいでいるときは、
何かしようと、試みたりしない






だから、
無になろうと、意図したりない








でも、無になろうと意図することに、
１００％くつろいでいられるのなら、

それは、瞑想になるのだと思う

 

リソースにつながると、

何かを目指すことが、

「いまここ」にあることと、

一致するんだと思う











　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ハートサポートサロン「フォルテネージュ」