ステイホームで弱る呑み込む力

　今朝のＮＨＫラジオ「マイあさ」の中で紹介された

呑み込む力をアップさせる声出し。

パッ　タッ　カッ　ラッ　

を歯切れ良く繰り返す。

まず、発声練習。

パッ　パッ　パッ　パッ

タッ　タッ　タッ　タッ

そしてカッ　カッ　カッ　カッ

最後にラッ　ラッ　ラッ　ラッ

いよいよ本番。

パッ　タッ　カッ　ラッ　を１０回１セット。

１日３セットでオッケイ。

食べ物を呑み込む力はこの方法で解決。

物事を飲み込み力アップは如何なる方法があるのやら？