次ステップ

「お腹凹ませベルト」装着だけでは、
然程、体重が落ちない事が判明。

が、
腹筋はついた。

まあ、
脂肪の奥の方だが。

有酸素運動を追加せねば。

取り敢えず、スクワットでも。

一日何セットかで様子をみよう。

今朝

起きると、
背中から肩にかけて、凝りが。

暑さのダメージもあったな。

そろそろメッシュにしようか。