警報！

早めに外回りを切り上げて、
久々にトレーニングに行った。

やはり身体がなまっている様で、
以前の感覚で負荷を掛けると、とても着いていけません。
負荷を落として、緩やかに長時間やってきました。
 恐らく、明日は心地よい筋肉痛と共に目覚める予定。

その後、
温泉に行って、これもまた久々に体重を量ったら、
ベスト体重の３キロ増しだった。
軽くヤバイ？ところではない。

確かに最近、良く食う。
何かから逃れようとするかの様に、
腹を一杯にする事に執着していた。

先ずは、
昼飯を人並みにし、
夜の炭水化物を徹底管理だ。
トレーニングも定期的に行わなければならない。

温泉から、
会社に寄ってみた。
床のワックス掛けが終わり、きれいになってる。
明日から忙しい。
痩せるほど忙しくなって欲しいものだ。