11/16作り置きシリーズ タコのガーリックバター

ランチ。
豚シャブランチです。
ほとんど作り置き。
白菜のミルクスープもたっぷり作り置き出来ます。

白身魚のトマトソース煮
鶏胸肉のチーズロールハム
タコのガーリックバター

タコのガーリックバター
タコはよくトマトソースで煮ますが、
白身魚のトマトソース煮があるので、
今回は、ガーリックバターにしました。

玉ねぎ、ニンニク(エシャロットのみじん切りも今回は入れました。)を炒めてからタコを入れて、
塩コショー白だしで味付けました。

11/15作り置き鶏ハムチーズロール、カレー味スープ

鶏胸肉にチーズを入れて、
クルっと丸めて、味を付けてサランラップ。
たっぷり目のお水の中にドボン。。。
沸騰したら、火を止めて冷え切るまで、そのまま。
出来あがり。
カレー味のスープもたっぷり作り置き。

作り置きの季節が到来！

11/14作り置き食材でお弁当

お弁当。。。
角煮卵
ぬか漬け
アボガドのサラダ
白身魚のトマトソース煮

プチおにぎり



一度火を入れて詰めました。